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昨日まな板の上のコイのように
腹筋運動おきあがれずバタバタしてた同士 が
同じクラスに(苦笑)
他のメンバーにしごかれた旨報告してたら
センセがはいってきた。
「よっしゃ、今日それやろ!!」
ひええ、皆様ごめんなさい。
骨盤矯正のクラスですが、ピラティスメソッドも結構やるので
意外にきついです。
これだけ運動したら少しは体変わるかしら。
本日は寒いので鳥ゴボウ味噌なべ。
鳥スープベースに、おみそにゴマ、お酒
みりん、しょうがのすりおろしたのをたっぷり、
これに大根やゴボウ、長ネギでくたくた煮込んで
あとは普通のお鍋と同じ。
適当にやった割にはおいしかったですう。