ＡＲＥＭＯ＊ＫＯＲＥＭＯ

わたし、禁煙してこの２月で２年になります。

１７歳から吸い始めて（おい！）２０年ぐらい吸ってました。

はじめは１日１０本程度だったんですが最後のほうは３０本。

朝起きてしばらくしたらすぐ吸いたくなり、仕事に行くまでの２時間の間に

６本も吸ってました。

仕事中も『たばこ吸いたい』しか考えてませんでした（笑）。

一ヶ月にたばこ代が１万円以上。

換気扇の下で吸うもんだからフィルターがすぐ真っ黒。

おまけに壁紙はヤニで茶色。

ついでに口臭もするし、歯の内側にもヤニがぁ～～～（おぞましい）。

世は禁煙の方向に向かっているので吸う場所もなくなっていて

喫煙できる場所を探すのも一苦労でした。

体から発するたばこのにおい。

なんか呼吸も苦しい。

あ～～～もういい加減やめなきゃって思ってきたんですよ。

そういうわたしですが過去にも何度かやめようと思ったことがありました。

まず試したのがたばこを吸いたくなくなる『あめ』。

舐めながら吸ってるし（笑）こういうのに頼ってやめれるわけながない。

次にニコチンパッチ。

これは医療機関に受診して処方が必要になりました。

もちろん自費です。保険は利きません。

はじめはニコチンの量の多いパッチを貼るんですが夜に貼ったのが間違いで

ニコチンが体にずっと入って吸収されるもんだから目が冴えて眠れない。

そして心臓バクバク（笑）。気持ち悪くなって吐いちゃうし・・・。

それからも数日は貼ってたんですが貼ってても数本吸ってたんですよ。結局やめちゃいました。

今はニコチンパッチは処方してもらわなくても薬局で買えるようになりましたね～。

パッチで挫折を味わってそれから 一生たばこを吸ってやる！！

かえって開き直っちゃって（笑）。

それから何年も経ってふと本屋で目についたのがこれです。

禁煙セラピー

夜に、さぁ読みましょ♪と思ってそれから夜中２時。

最後に残っていた『キャビンスーパーマイルド』の５本を 手でバキバキと折って

ゴミ箱に捨ててました。

はい。それっきりです。

２年間吸ってません。誓って！

代替の禁煙パイポとか飴とか煙の出ないタバコとかそんなの一切使ってません。

すごいじゃないの。わたし！（自画自賛中）

本当になんなんでしょうね～。

まず本を読んで色々たばこはいかに悪いかをくどくど頭にすりこまれるわけです。

それで、あ～やっぱりわたしが悪いわけではないのね。たばこが悪いのね、と思うわけです。

と、ここまで書いて長くなるので明日までひっぱります。