ＡＲＥＭＯ＊ＫＯＲＥＭＯ

この前ぎっくり腰をする前から少しづつストレス太りをしてましてね。

顔はパンパンだしお腹のポニョが成長してえらいことになってだんですよ。

なんせ間食にチョコパイだの、なげわだの（笑）スナック菓子を食べてたんです。

お風呂に入ったときに自分の姿を見てあまりの変貌に焦りました。

そういう時にビリーをすればなんとか引き締まるんですけど、なんせぎっくり腰でしょう？

なんかいいものないかと探してたらありました。

「脂肪燃焼スープダイエット」

詳しくはこちらをどうぞ♪

http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0802_no1/

これね、キャベツ、トマト、セロリ、たまねぎ、ピーマン、にんじんをざく切りにして

かつおと昆布と鶏がらスープと煮込んで生姜と塩を入れるだけなんデスよ。

わたしはトマトはホールトマト（４００ｇの缶詰・ここポイント）にしてかつおだしは

そのまま入れっぱなしにしました。ゴミにしないでかつおも食べちゃおうということで。

これがね案外簡単に出来ちゃうのです。

ただ、レシピ通りにすると大なべが要ります。

巨大な鍋で煮込んで１週間冷蔵保存して毎日火を通すのです。

そして本当は脂肪燃焼スープと他に食べるものも決まってるみたいなんですけど

わたしは毎食の前にこれをお皿一杯食べてました。

あとは普通のご飯を食べてました。

これ薄味のミネストローネのようでわたしの大好きな味なんですよ。

味に飽きたらしょうゆやカレー粉を入れたりしていいようですが

わたしは十分だしと野菜の味でおいしく食べました。

この一週間で半年分くらいの野菜を食べた感じです（笑）。

だって大なべで３回炊きましたからね～～。

昨日丁度２回目のぶんがなくなり３回めを炊きました。

でね、結果は２日で１．５キロ。

６日で２．５キロです。

これってすごくないですか？

たぶんこれを毎食食べることによってあとあんまり沢山食べられないからでしょうね。

結果カロリーの制限が出来るっちゅー感じ。

野菜スープは一杯８０キロカロリーぐらいですけど結構お腹一杯になりますよ。

おかげで野菜不足は解消できるし、顔も元通り（笑）。

便秘も解消しつつあり、これはマジでいいかもです。

ほんと、無理しないで痩せれます。

野菜もその辺で安く売ってるものばかりですしね～～。

良かったら試してみてください。

本も出てますよん。楽天ブックスまだ１０％オフしてるのかしら？

毒出し脂肪燃焼スープが効く！

楽天ブックス

しかし、ダイエットができる国に産まれて幸せだわ・・・・・。