ゆるゆる★アーユルヴェーダ

★BerryMoon　アーユルヴェーダ料理教室

★　【Berry　Moon　アーユルヴェーダ料理教室】　★

たとえば・・・

・日々の食事に気をつけなければいけないことは良くわかっているが何から始めたら良いのか解らない。

・健康に良いといわれている食事を試してはみたことがあるがまずくて長続きすることが出来なかった。

・健康のために菜食を薦められているが長続きすることはなかった。

・家族のために健康を思い「菜食中心」のメニューを家庭の食卓に出したら逆に家族に反発をかってしまった。

・菜食中心の食事にしたら友人との外食で食べる物が見つからずにお付き合いが減ってしまった。

・健康に興味はあるが食事を制限することは嫌だし、これからも出来ないと思い諦めている。

・コストがかかるのではないかと思い経済的に無理だと諦めている。

・普段の食事とは違い食事準備に時間がかかるのではないかと思っている。

皆さんはこの中に一つでも思い当たる経験はありませんか？
健康になるにはいろいろと制限されるようで気がすすまないですね。
でも、ちょっとしたきっかけで健康になれるチャンスがあります。
誰でも「初めて・・・」の時はあるのですから、まずは出来る所から始めてみてはいかがでしょうか・・・？

BerryMoonと一緒に楽しく料理をしながらマハリシ・アーユルヴェーダの知識をベースに、こんなストレスを軽減して楽に健康的な食生活、生活習慣に段階的に移行していきましょう。

*　BeryMoon問い合わせ先
【E-meil】 berry-ayurveda@kdn.biglobe.ne.jp
※　『Berry　Moon　アーユルヴェーダ料理教室』HP