エナジーアート　なほの日記です

http://youtu.be/J190D-KI20I


ステロイドで体幹の筋肉がやせたうえに、ベッドの構造上
仙骨に変な角度で負担をかけ続け、
すっかり背中が丸い原始人状態。

いくら足に筋肉が付いても、前重心すぎるこれをなんとかしないと
歩けそうにないし、
骨盤の傾きは内蔵の働きをはじめ、
造血を左右するとか。
このバンド、１年以上前から「いきいき福祉フェア」という
イベントで買って持っていたんだけど、
解説も何も無かったので、ほとんど放っておいた。
それが最近、価格が５分の１の２０００円ぐらい、
しかも解説本付きで出て、
毎日一生懸命取り組んでいます。

ベッドの起き上がりで折れる位置と、自分の大腿骨頭を合わせると
仙骨座りにならないことに気付いた。
しかし、ベッドを平らにして位置を合わせようとしても
私の１６０センチの体でもベッドが短い！
ちょっと頭を起こして、長さを稼いでやってもらっているけど
重力が増えている？（物理はカラキシ）本当に申し訳ない。

でもめちゃくちゃになった背骨をまともなカーブにしたいので。