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2005/12/05

もやしダイエット！！

(6)

テーマ：健康的にダイエットを！(1202)

カテゴリ：食べたもの♪

今日は我が家の定番" もやしダイエット "をご紹介します。

方法は至って簡単。普段のお食事にもやしを一品、加えていただくだけです。

我が家では、さっと茹でたもやしに削り節をのせて、ポン酢を少々かけて頂きます。↓こんな感じです。

もやしダイエット

今年の６月から始め、９月には、２年以上９０ｋｇ以上をキープしていた旦那さんの体重がとうとう８０ｋｇ台に突入しました。嬉しい～♪太っていることよりなにより、成人病等、体が心配ですよね。

但し、注意点があります。

ごはん・味噌汁・魚or肉・副菜、かならず全部、しっかり食べること！！
そして、量だけ、大盛りだったものを並にする！！これだけです。決してもやしだけで済ませる、なんてことはしないでください。バランスよくなんでも食べて下さい。

もやしは１袋３９円と安価なので、家計を気にせず毎日続けられるところも魅力です☆よかったら、試してみてください♪

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Last updated 2006/02/08　05:11:02 PM
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■コメント

すごいじゃん！

きーたん0607 さん

痩せてきてるなんて～素敵！！
私もやってみようかしら？？
もしかして、旦那ちゃまに次回会ったら･･･誰かわからなくなってたりする？？￣/￣） (2005/12/06　05:45:50 PM)

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すご～い

HiRa*Mi さん

私もやってみようかなぁ。引っ越してから，電車通勤50分になったもんだから，駅までも自転車。最近歩くこともないし..運動もしてないし..寄り道もせず家直行だし..気づいたら3kgも太ってたし..マジやばい(￣□￣;)!! (2005/12/06　08:04:20 PM)

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すごーいw(*ﾟoﾟ*)w

★ひとち★ さん

もやしダイエット、以前テレビで見ました。なるほど。美味しそう♪私もやってみます(*^-^) (2005/12/06　09:07:08 PM)

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きーたんへ

Le-ne さん

残念ながら・・誰かはまだすぐわかるみたい。痩せた、といってもまだ８０ウンキロあるから(＾。＾;)でも確実に、お肉は落ちてきたし、体脂肪率も減ってきたよ。いい感じいい感じ＾＾* (2005/12/06　09:27:48 PM)

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HiRa*Miさんへ

Le-ne さん

私も運動不足なの～　ほんとはもやし＋運動だと最強って感じなんだけど（＾。＾）プールに通うのやめてから結局なんにもしてないし。買い物はいつも車だし・・　寝る前に柔軟体操くらいしようかなぁ＾＾☆ (2005/12/06　09:45:28 PM)

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★ひとち★さんへ

Le-ne さん

是非是非！オススメです♪たぶん、こんなに長く続けられるのは、くせもなく飽きないからかなぁって思います。毎日一袋食べてるのに、それでも何故か毎日おいしいと思って食べられます。たまにキムチや、茄子とそぼろの炒め物なんか和えて頂いたら、なおさらです。我が家ではこれからもずっと続けていく予定です*＾＾* (2005/12/06　09:52:01 PM)

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