2005/12/05
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： 食べたもの♪
今日は我が家の定番" もやしダイエット
方法は至って簡単。普段のお食事にもやしを一品、加えていただくだけです。
我が家では、さっと茹でたもやしに削り節をのせて、ポン酢を少々かけて頂きます。↓こんな感じです。
今年の６月から始め、９月には、２年以上９０ｋｇ以上をキープしていた旦那さんの体重がとうとう８０ｋｇ台に突入しました。嬉しい～♪太っていることよりなにより、成人病等、体が心配ですよね。
但し、注意点があります。
ごはん・味噌汁・魚or肉・副菜、かならず全部、しっかり食べること！！
そして、量だけ、大盛りだったものを 並 にする！！これだけです。決してもやしだけで済ませる、なんてことはしないでください。バランスよくなんでも食べて下さい。
もやしは１袋３９円と安価なので、家計を気にせず毎日続けられるところも魅力です☆よかったら、試してみてください♪
方法は至って簡単。普段のお食事にもやしを一品、加えていただくだけです。
我が家では、さっと茹でたもやしに削り節をのせて、ポン酢を少々かけて頂きます。↓こんな感じです。
今年の６月から始め、９月には、２年以上９０ｋｇ以上をキープしていた旦那さんの体重がとうとう８０ｋｇ台に突入しました。嬉しい～♪太っていることよりなにより、成人病等、体が心配ですよね。
但し、注意点があります。
ごはん・味噌汁・魚or肉・副菜、かならず全部、しっかり食べること！！
そして、量だけ、大盛りだったものを 並 にする！！これだけです。決してもやしだけで済ませる、なんてことはしないでください。バランスよくなんでも食べて下さい。
もやしは１袋３９円と安価なので、家計を気にせず毎日続けられるところも魅力です☆よかったら、試してみてください♪
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塩釜レッドシーガル…
★★★塩釜レッドシーガルズメンバー★★★さん
*Happy simple life* シンプル節約さん
え ん が わ 日 記 きーたん0607さん
ふわふわぁっと生き… にっこりちゃん( ^ ^ *)さん
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