＊はじめに＊
| ＊ はじめに ＊
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| ☆ご覧いただきありがとうございます☆ 子供の頃から アトピー で、 ステロイド で症状を抑え遊び倒した２０代、 そのツケ？がまわったか 婦人病 で手術を2回するはめになった３０代を過ごしてます。 理想は 動物性脂肪（肉や乳製品）・卵・砂糖 をやめて 玄米 や 分つき米 や 雑穀 を主食とし、日本の風土に合った 季節の葉野菜 ・ 根菜 を副食とする。 そして昔から日本人が親しんできた 海藻 、発酵した 漬け物 や 味噌 、 納豆 や 豆腐 などの 大豆製品 、豆類を あわせるという食生活をしていこうと日々勉強、実践中です。 病気ネタが中心となっていますが、せっかくのぞいていただいたのですから もう少し遊んでいきませんか？ まだヤングなギャルのあなた。 最近の 成人病 や 婦人病 は若年齢層にも蔓延しています。意外と他人事じゃないかもしれないよ。 生理痛があたりまえと思っていませんか？体質だからと思ってる？ 私みたいに３０すぎて手術するハメになったり、 最悪、子供も作れないカラダになってしまう可能性もあることを 少しでも知ってほしいなと思ってこのブログを始めました。 男性のあなた、 あなたのお母さん、奥さん、大切な彼女、気になる娘が 肌荒れ を気にしていたり 生理痛 でつらそうだったりしていませんか？ 男性のあなたも 疲れ が取れなかったり 体臭 が気になったり、 精力 落ちたなっとか、ニキビが気になるとか。。。 常に ラーメン や お肉 、食べていませんか？ イライラしたり落ち込んだり、甘いジュースやコーヒー、チョコレートやお菓子ばかり食べてませんか？ そして毒と文化は常に背中合わせと知っている快楽主義のあなた、 私も３日で死ぬっていうなら快楽を求め好きなものを食べたい！ でも現実はそうもいかず、常に体調はすぐれず医療費はかかり、だらだらと生殺しのように老いてゆく。 そして『子供は無理ね』なんて言われた日にはこれをなんとかしたいと私はあわてました。 肌がスベスベになって、薬から解放され、５分でスポン！と出産できるっていうのなら、 もうチョコやお肉を食べられなくてもいいやって思ってます。 代わりになる身体に優しいお菓子も意外とたくさんあるんですよ。 そして意地でも実践してみると 勝手にお腹がぺったんこになり、久しぶりに合う友人には「やせたね」と言われ、 確実に薬の量は減ってきたのです。 そして手術後、１年なんとかかんとかやってきたら 生理痛がピタッとなくなりました。 やたらと悲しくなったり急に怒ったりすることがなくなりました。 本来、人間のカラダは自分のカラダが必要なものを採りたくなると言います。 だけどこの飽食の時代、好きなものばかりを好きなだけ食べてきた私たちは言ってみれば 『逆栄養失調状態』みたいです。 無理なダイエットや、あやしい サプリメント を ごはんと 野菜中心 の 自然食 ・ 粗食 に変えてみませんか？ もちろん、できるところから、すこし「マシ」な食べ物を選択してみませんか？ 私たちのカラダは、食べたもので作られています。 疲れた内蔵や血液が リセット されたら、きっと カラダの声が聞こえてくる と思います。。。 ＊ご注意＊ 深刻な 病気 や アトピー の方は、できれば 信頼のおけるお 医者様 や 食事療法 の指導者とご相談しながら 食事改善 をされることをお勧めいたします。 少しでもご参考にしていただけたり、私のサイトが改善へのきっかけになれればと心から願っています。 2005年2月 mnco2 |
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