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健康な生活を始めるにあたって、運動（エクササイズ、フィットネス）や食生活（栄養食品、健康食品）などを紹介していきます。
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Comments
Sep 27, 2008
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1652)
カテゴリ： ダイエット
□ 健康生活始めよう！（ＴＯＰ）
>> □ 健康・栄養食品
>> ■このページ
ダイエット特別番組で、毎朝食はバナナと水だけという生活を1か月半続けたところ、7キロも減量に成功したというものらしいです。
朝バナナと水を摂れば、豊富な酵素で消化が早くなり、昼・夕食は自由にしてもやせる？というらしいですが...。
ただ健康上、特定の食品を食べてやせる方法は、やらない方がいいです。
健康に観点で食べる量を、まんべんなく減らし、運動しながらやせる努力が必要です。健康を壊して損をすると思います。
ダイエット特別番組で、毎朝食はバナナと水だけという生活を1か月半続けたところ、7キロも減量に成功したというものらしいです。
朝バナナと水を摂れば、豊富な酵素で消化が早くなり、昼・夕食は自由にしてもやせる？というらしいですが...。
ただ健康上、特定の食品を食べてやせる方法は、やらない方がいいです。
健康に観点で食べる量を、まんべんなく減らし、運動しながらやせる努力が必要です。健康を壊して損をすると思います。
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