2022.04.17
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昨日の久しぶりの大会を終えて、今日はまたいつも通り朝から練習。監督にそれぞれの結果を報告した子たちは、監督からの叱咤激励の言葉を受けて今日も一生懸命練習に臨んでいました。昨日の疲れがまだ残っているであろう子もいたけれど、休む子もいなくて指導する側としてももっともっと伸ばしてあげたいと思います。
昨日は中学生だけの練習で、しかも練習試合だったり休みの子も多くて3人だけだったそうです。小学生が大会から戻ってきて人数も増えて活気もあったけれど、それでも少し前と比べて人数が減ったので寂しい感じがします。ちびっ子たちはお休みだったのですが、そろそろ同じペースで練習に参加させても良いのではと思います。
インターバル走をやったのですが、僕も子供達と一緒に走りました。2分ジョグ15秒ダッシュ、それを5回繰り返します。ジョグの時はそれぞれのペースでと言うことですけど、みんなそこで体力回復していますけど、そこでも頑張ってある程度のペースをキープできるように頑張って自分を追い込んでほしいものです。
来月は僕の大会があるので自分の練習のためにもインターバル走を僕は結構追い込んで頑張りました。子供たちへの示しにもなればと思っています。ただ、追い込んだので両太ももが既にパンパンです。インターバル走はこれからも続けていきたいです。
昨日は中学生だけの練習で、しかも練習試合だったり休みの子も多くて3人だけだったそうです。小学生が大会から戻ってきて人数も増えて活気もあったけれど、それでも少し前と比べて人数が減ったので寂しい感じがします。ちびっ子たちはお休みだったのですが、そろそろ同じペースで練習に参加させても良いのではと思います。
インターバル走をやったのですが、僕も子供達と一緒に走りました。2分ジョグ15秒ダッシュ、それを5回繰り返します。ジョグの時はそれぞれのペースでと言うことですけど、みんなそこで体力回復していますけど、そこでも頑張ってある程度のペースをキープできるように頑張って自分を追い込んでほしいものです。
来月は僕の大会があるので自分の練習のためにもインターバル走を僕は結構追い込んで頑張りました。子供たちへの示しにもなればと思っています。ただ、追い込んだので両太ももが既にパンパンです。インターバル走はこれからも続けていきたいです。
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