2022.05.10
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この日記によく呟いていますけど、体力が落ちているとか疲れが抜けないとか。。。そりゃ年と共に衰えるのはわかりますけど、それに抵抗するためには何をするのが良いのかわからなくなって来ました。
運動不足の人が動けないとか太って来たとかいうのは理由は明確です。でもこんなに運動してトレーニングして、食べるものにも気を遣っているのに、年齢に伴う衰えには効果がないのでしょうかね。。。あるいは、何もしていない人の衰えはこんなもんじゃないのかな。
オーバーワーク気味なのか自覚していますけど、それにしても寝ても疲れが抜けないというのは何でなのかなと思います。食べるのを制限していることで、疲労回復がベストで行われないのかなと考えたりもします。炭水化物もっと摂った方がいいのかもです。
Yahooの記事でたまたま見かけたものが、知っている人のことを書いた記事でした。もう20年近く会っていませんけど、名前に見覚えがあったし、調べてみて写真を見たらその人でした。会わなくなってから紆余曲折の人生を歩んだようで、それでも今を充実して生きている様子。これは僕も負けられないなぁと奮い立たされた気がします。
衰えては来たけれど、やりたいことはこの先まだまだやれる年齢だと思います。新しいことに挑戦する気持ちを忘れないで頑張ります。
運動不足の人が動けないとか太って来たとかいうのは理由は明確です。でもこんなに運動してトレーニングして、食べるものにも気を遣っているのに、年齢に伴う衰えには効果がないのでしょうかね。。。あるいは、何もしていない人の衰えはこんなもんじゃないのかな。
オーバーワーク気味なのか自覚していますけど、それにしても寝ても疲れが抜けないというのは何でなのかなと思います。食べるのを制限していることで、疲労回復がベストで行われないのかなと考えたりもします。炭水化物もっと摂った方がいいのかもです。
Yahooの記事でたまたま見かけたものが、知っている人のことを書いた記事でした。もう20年近く会っていませんけど、名前に見覚えがあったし、調べてみて写真を見たらその人でした。会わなくなってから紆余曲折の人生を歩んだようで、それでも今を充実して生きている様子。これは僕も負けられないなぁと奮い立たされた気がします。
衰えては来たけれど、やりたいことはこの先まだまだやれる年齢だと思います。新しいことに挑戦する気持ちを忘れないで頑張ります。
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