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2006年04月26日

生き方上手！？

カテゴリ：ちょっと一息。

ナースのみなさん
いつもお仕事おつかれさまです。

新年度が始まり、そろそろひと月が経とうとしてますね。
新しい環境にも慣れてきた頃ではないでしょうか？

もしかしたら、うまく馴染めずにストレスを感じている人もいるかもしれませんよね。

旅行やアロマセラピー、マッサージなどなど
人それぞれいろいろとストレスの解消法はありますが、
私ミスターＸはたまに、ものの見方や考え方を変えてみるという手法を使ったりします。

昔、高校時代の友人がこんなことを言っていました。

ほんと、その通りだと共感したもんでした。
１００通りどころか、何千通り何万通りあることでしょう。

何かに悩んでいたり、時間にゆとりがなかったり、疲れを感じたりすることは
誰にでも多かれ少なかれあることと思います。

でも、時間的、金銭的制約などがあって、
気分転換で旅行に行ったりなんて、そうそう行けなかったりしますよね。

ミスターＸがそんなときにする解消法のひとつが視点を変えることです。
どうしても、ストレスを感じているときは視野狭窄に陥りがちだと思うんですね。

例えば、夜空に星を見上げてみると、
曇ってなければいくつかの星を見つけることができます。

その星明りは、何万年、何百万年、何千万年も昔に放たれた光が

学校の歴史の授業で得た知識なんかは、
わずか数千年の間の人類の歴史についてのことがほとんどですよね。
ナポレオンや織田信長、アレキサンダー大王など
そんな歴史上の人物が生きていた時代よりも遥か昔にある星から発せられた光を
今このときに確かに見ているわけです。

なぜか妙にリラックスできたりします。

宇宙サイズの物差しで、自分を見つめなおすと、
自分の存在自体がなんともちっぽけなものに感じられ、
今悩んだりしていることが、ほんとに取るに足らない些細なことに
思えてきたりして、ふっと気分が楽になったりするんです。

みなさんも、たまに尺度（スケール）・視点を変えて物事を観察してみてください。
もしかしたら、いままで気づかなかったものが見えてくるかもしれません。

少しはストレス発散に役立つかもです。。

ではでは、また来週。

書き終えて、ちょっと満足気なミスターＸでした。

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