2023.01.24
カテゴリ： 日記
おはようございます
ドリームサポーターなおさんです。
ここのところ息子の高校受験で
親の方が緊張しております（汗
だから、なんか緊張がほぐれるというか
リラックスできるというか
何か良い方法は無いかと
思い出してみると
ある方が深呼吸が一番良いと
早速深呼吸をやってみた。
腹式呼吸がやるならいいと
思ったので
鼻から4秒吸って
2秒止めて
口から6秒掛けて吐いてみた。
結構暖かくなり
かなり良い感じ♬
他にも何かリラックスして
良いパフォーマンスができる
グッズはないかと検索してみた。
【UYEKI（ウエキ）】携帯タイプのアロマスティック スキッピング（1本） / A-BT-0x00-000【定番在庫】即日・翌日配送可【介護用品】リラックス/緊張をほぐす/気分を変える/花粉/運転中/眠気覚まし【通販】 福祉・介護用品 ゆい
こういうものも使ってみると
良いのかな？って思ったが
まだ、使ってはいない・・・
なんか良い緊張感です。
ではでは、また
本日は、ありがとうございました。
ドリームサポーターなおさんです。
ここのところ息子の高校受験で
親の方が緊張しております（汗
だから、なんか緊張がほぐれるというか
リラックスできるというか
何か良い方法は無いかと
思い出してみると
ある方が深呼吸が一番良いと
早速深呼吸をやってみた。
腹式呼吸がやるならいいと
思ったので
鼻から4秒吸って
2秒止めて
口から6秒掛けて吐いてみた。
結構暖かくなり
かなり良い感じ♬
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まだ、使ってはいない・・・
なんか良い緊張感です。
ではでは、また
本日は、ありがとうございました。
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120歳まで生きるを目標のなおさん
かなり、アウトローというか高校中退をきっかけに16歳から社会に出て、酒やギャンブル、そして、お金や異性の問題など、いろいろな経験からのコミュニケーション方法や教育方法、そして、いろんな学び方などもご紹介します。
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