自分を自分で輝かせるために

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2009.08.11

テーマ：マクロビオティックな日々(614)

カテゴリ：ヒーリング

ボールダーから日本に戻ってきて、早4日目。
やっと普段の暮らしに戻り始めました。

私の場合、東京に戻ってきた時に、
最もカルチャーギャップを感じるのは
「食事」なんです。。。

ボールダーでは、「地産地消」が盛んで、
野菜も卵もとても上質で新鮮なものが
手にはいります。それに、とっても安い！

2週間の滞在のうち、ほとんどが自炊。

といった食事で、とっても身体がラクチンでした。

それが東京に戻ってきたとたん、
目や舌の記憶が「食べ物」を欲しがって
外食でおいしいものをいただいたり、
自炊しても食べ物のチカラが弱いので
つい量が増えたりと、グダグダに。。。

やっぱり、東京（日本）で生きるには
元気を食べる「食」の知恵が必要だなぁ、
と再認識

食養生のアドバイザー・川上伸二さんから
グダグダな私でも実践できる（←これ、ポイント）

　　「食」のお話会・夏

日時　　　　　　　８月２２日（土）１０時～１１時３０分
会　場　　　　　　ライフハーモニー
参加費　　　　　　５００円（お茶代）
定員　　　　　　　６名（最小催行人数２名）
ナビゲーター　　　川上伸二さん

川上さんが勧めてくださる、食養生とは、
日本の気候風土やその人のライフスタイル・性質に
合わせてアレンジした、食べ方のアドバイス。
そのため、アドバイスを受けた方が
元気・運気を高めるのには

食のお話会では、食をつうじて生命を輝かせる
『自分で自分を素敵にするヒント』をご紹介いたします。
体調がいまいちな時、気分落ち込んだ時、
なんだかやる気が薄れた時、
自分を元気にする食のコツやポイントを学びましょう。

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