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2010.07.10

今日は納豆の日

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(55211)

カテゴリ：カテゴリ未分類

実家にいるころ、毎朝、朝食には納豆でした。

私は納豆が大好きで、納豆に生卵を入れたどんぶりにお茶碗三杯分入れて

食べておりました^^;

ＯＬになって年頃になっても納豆で三杯飯。

昔懐かし、わらに包まれた水戸納豆で三杯飯。

ある日、職場で「なんか、納豆の臭いしない？」とつぶやかれ

その日を境に朝から納豆は食べなくなりました(T.T)

実際、納豆は夜に食べたほうがいいんだとか。

とあるサイトさんから引用させていただきますと…

『納豆に含まれるアルギニンというアミノ酸は
睡眠中に分泌される成長ホルモンの材料となり、
また成長ホルモンの分泌を抑制するソマトスタチンという
ホルモンを逆に抑制してしまう効果があると言われています。

つまり夜納豆を食べると、睡眠中にしかほとんど分泌されない
重要な若返りホルモンである『成長ホルモン』の分泌を助けると
いうわけなのです。』

若返りホルモン。

いい響き。

ということで、みなさん納豆は夜に食べましょう^^

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