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きっぽん。
ぽん。のブログへようこそ。 159cm30代前半 ダイエットの記録をup 方法はもっぱら家でスイッチのリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングのソフトに頼りきり。最近はYouTubeのダンス動画とかインスタで見た筋トレとフォームローラーも取り入れ。 ※2020/8/24妊娠検査薬にて陽性反応があったので今は妊娠日記。 無事出産したらダイエットブログに戻す！
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2020年03月04日
テーマ： ダイエット日記(24474)
カテゴリ： dietlog
2020/3/4のダイエットログ
フィットボクシング：10分
リングフィットアドベンチャー：15分
徒歩通勤：20分×2(往復)
ランニング：0分
半身浴：20分
朝 プロテイン はちみつヨーグルト
昼 ハンバーグ 白身フライランチ
夜 ポトフ
夜体重：53.0kg
体脂肪：27.3%
筋肉量：28.5%
息子がリングフィットを6時間もやってた…笑
レベルもストーリーも抜かれた～
雨なのでランニングはお休み。代わりにフィットボクシングのデイリーを。
背中がいまだに筋肉痛…。
フィットボクシング：10分
リングフィットアドベンチャー：15分
徒歩通勤：20分×2(往復)
ランニング：0分
半身浴：20分
朝 プロテイン はちみつヨーグルト
昼 ハンバーグ 白身フライランチ
夜 ポトフ
夜体重：53.0kg
体脂肪：27.3%
筋肉量：28.5%
息子がリングフィットを6時間もやってた…笑
レベルもストーリーも抜かれた～
雨なのでランニングはお休み。代わりにフィットボクシングのデイリーを。
背中がいまだに筋肉痛…。
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