人生80年時代の生涯生活設計～第二の人生はアクティブ・ライフマネジメント・プログラムで自己実現を～

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CGBSは、60歳定年後の生活を老後ではなく、豊かな経験と能力を活かす第二の人生と考えます。このブログは、十分な準備で独立・起業し、積極的な自己実現を目指すアクティブ・ライフマネジメント・プログラムとしてネットショップ開業を提唱します。

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ストレスとストレスコントロール（２）

CGBSホームページでは、「独立・起業に役立つレポート」と題する提案ページを公開しています。このページでは、独立・起業についてあれこれ考えている皆さん、なかでも定年前後の第二の人生の過ごし方を模索されている方に焦点を合わせて、独立・起業に役立つ情報や、参考になる生き方の事例などを幅広くご紹介しています。このブログでは、ダイジェスト版で数回に分けてご紹介します。
今回は「ストレスとストレスコントロール（２）」です。

現代社会はストレス社会

◇ストレスは人によって千差万別

大勢の人前で話すのに快い興奮を覚える人がいます。しかし、他の人にとって、それは緊張を著しく高め、不安に陥る恐ろしいことかもしれません。このように、ストレスのきっかけは人によっていろいろです。
例えばつぎのようなことが挙げられます。
・日常生活で些細なことでひどくイライラしてしまう
・生活を変えてしまうような大きな出来事

◇ストレスのドミノ効果

私たちは空気が無くては生きられないように、他人との関係（あるいは社会との関係）なくしては生きていけません。互いの人間関係が親密であればあるほど、一人がイライラしているとドミノ倒しのように、周りの人たちもイライラしてしまいます。
実際、自分の周囲にいる人達や好意を感じている人がイライラしていると、全く無意識のうちに自分自身もそれに巻き込まれてイライラしてしまうものです。

（CGBSホームページ「独立・起業に役立つレポート」より引用）