加圧ダイエット　快適な身体

ブラッシングしていたのに歯周病になってしまいました。

毎日、ブラッシングをしていましたが、
もっと注意すればよかったと後悔してます。

私の後悔は、 検診の回数 が 少なかった

44才まで私が歯医者に行くタイミングは痛みがあった時だけ。
20代から検診を受けておけばよかった です。
45才からの検診開始は、遅すぎました。

75才になる母の歯は28本。
80才も28本を目標にしてるそうです。
もちろん、母は1日3回のブラッシングをしていますが
夜のブラッシングは念入りで20分くらいしています。長い。
母は夜のブラッシングは丁寧するのが良いと信じてるみたいです。

今、厚生労働省と日本歯科医師会が進めているのが、
8020運動 。
「 80才になっても20本以上自分の歯を保とう 」という運動です。

平成元年から始まったこの運動、8020達成率は7％程度。
平成24年には、38.3％まで上がり
現在の目標は50％以上。

いつまでも、自分の歯でおいしく、食事をいただいて
快適に過ごしたいです。



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