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olivetammy
olivetammyのブログへようこそ 2014年1月17日から加圧トレーニングを始めました。 目標は体脂肪率27%です。(*^_^*)
2014年07月07日
カテゴリ： ダイエット進行中
2014年の目標： 体脂肪率33% → 27%
7月31日の目標： 内臓脂肪3、体脂肪率30%
おはようございます。
七夕ですけど大雨ですよ。寒いし。 (ー_ー)!!
◆ 今朝の計測
体重： 48.7 （前日比 ↑0.2kg）（4月末比 ↓1.0Kg)
体脂肪率： 29.1% （前日比 ±0.0%）（4月末比 ↓2.7%）
内臓脂肪率： 4 （前日比 ±0） （4月末比 ±0）
◆ 昨日の食事
06：00 413
ライ麦パン 158、カフェオレ 76、コーヒー 7、カッテージチーズ 50、
スライスチーズ 61、茹でとうもろこし 141
11:45 663
和風パスタ 400、鰹のタタキ 187、茹で卵 76、コーヒー 7
16:15 466
チョコレートパフェ 459、コーヒー 7
18:00 471
湯豆腐 121、サラダ 150、キャベツとソーセージ煮込み 200
合計： 2,013
◆ 昨日の運動
ステップ -
アイソメトリクス -
スロージョギング -
スロトレ -
加圧 -
◆ 計測値の変化
体重 体脂肪 内臓脂肪
7月末 - - -
6月末 48.3 28.9 4
4月末 50.3 32.4 4
身長： 155.5cm
*****************************************************************
台風8号で瀬戸内は大雨です。遠雷の音もゴロゴロと聞こえてます。
こうなると私は、寒くて長いパンツに初秋にはいている靴下を着用です。
長いパンツと靴下ファッションに変更すること3年くらいが経過。
靴下もオサレなものがあるけれど、やはりレトロ感やモッタリ感が
重いなと思うときも・・・。
昨日会った年配の女性は、きっと50代後半だと思うのですが、
7分丈パンツに素足でサンダル。トップスもノースリーブで体温が
高そうな方でした。歩き方もピョンピョンと飛び跳ねてるみたいで
小鹿みたいな女性でした。
あれはもう、性格、持って生まれたものや生活習慣があいまって
お元気なんだと思いました。
うらやまし～。私も7分丈パンツでお洒落したいです～。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
ポチッとしてくれると嬉しいです。
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7月31日の目標： 内臓脂肪3、体脂肪率30%
おはようございます。
七夕ですけど大雨ですよ。寒いし。 (ー_ー)!!
◆ 今朝の計測
体重： 48.7 （前日比 ↑0.2kg）（4月末比 ↓1.0Kg)
体脂肪率： 29.1% （前日比 ±0.0%）（4月末比 ↓2.7%）
内臓脂肪率： 4 （前日比 ±0） （4月末比 ±0）
◆ 昨日の食事
06：00 413
ライ麦パン 158、カフェオレ 76、コーヒー 7、カッテージチーズ 50、
スライスチーズ 61、茹でとうもろこし 141
11:45 663
和風パスタ 400、鰹のタタキ 187、茹で卵 76、コーヒー 7
16:15 466
チョコレートパフェ 459、コーヒー 7
18:00 471
湯豆腐 121、サラダ 150、キャベツとソーセージ煮込み 200
合計： 2,013
◆ 昨日の運動
ステップ -
アイソメトリクス -
スロージョギング -
スロトレ -
加圧 -
◆ 計測値の変化
体重 体脂肪 内臓脂肪
7月末 - - -
6月末 48.3 28.9 4
4月末 50.3 32.4 4
身長： 155.5cm
*****************************************************************
台風8号で瀬戸内は大雨です。遠雷の音もゴロゴロと聞こえてます。
こうなると私は、寒くて長いパンツに初秋にはいている靴下を着用です。
長いパンツと靴下ファッションに変更すること3年くらいが経過。
靴下もオサレなものがあるけれど、やはりレトロ感やモッタリ感が
重いなと思うときも・・・。
昨日会った年配の女性は、きっと50代後半だと思うのですが、
7分丈パンツに素足でサンダル。トップスもノースリーブで体温が
高そうな方でした。歩き方もピョンピョンと飛び跳ねてるみたいで
小鹿みたいな女性でした。
あれはもう、性格、持って生まれたものや生活習慣があいまって
お元気なんだと思いました。
うらやまし～。私も7分丈パンツでお洒落したいです～。
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Re:ダイエット進行中 2014/07/07 7分丈パンツをはきたい(07/07)
恭太郎。
さん
折り姫様と彦星様は見えない所でデートの事でしょう。
(2014年07月07日 17時49分35秒)
Re[1]:ダイエット進行中 2014/07/07 7分丈パンツをはきたい(07/07)
olivetammy
さん
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