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December 26, 2007
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カテゴリ: ベビさんとの生活
今日でうちのベビさん、 生後3ヶ月

いや~、だいぶ重くなりました~そろそろサイズ60の服は卒業かな
いつの間にか、指を上手にしゃぶるようになり、
おしゃべり (「うー」とか「あー」ですけど) もよくするようになりました。
私がお鼻やお顔のお手入れをしようとすると、
「イヤ」と言わんばかりに手で私の手を払いのけるしぐさもします。

よく体を動かすようになり、朝、目覚めると
体の向きがベッドに対して垂直になっていることもあるので、寝返りをする日も近いと思われ。

もーかわいくて仕方ありません
食べちゃいたいぐらいよ  ・・・太ももあたりがプニプニでおいしそうです
毎日、成長が楽しみ。どんなコに育つかなあ・・・


一方、私はというと、
産後の 体型リフォーム完了でありますっ

出産2日後には戻っていた体重。
でも骨盤は開いたままで、パンツ類を履くとヒップのあたりがきつく感じられました
それにお腹の皮膚がたるんでいたのもすっごく気になってた
『産後3ヶ月が体型リフォームの勝負』
・・・なんかの本にそう書いてありました。

『インスパイリングエクササイズ』 を実践。
以前通っていたヨガで習った、骨盤をしめるポーズも一日に数回やりました。
ベビを抱っこしたままで腹筋もやりました。
毎日リフォーム下着を必ず着け、食事量は減らさないかわりに、
一日の食事配分を「朝:昼:夜=5:3:2」に。

皮膚のたるみ対策にはアロマでマッサージオイルを作って、マッサージを。
 ・・・グレープフルーツのオイルはセルライト解消になります

・・・すると、戻りましたよ、完璧に
っつーか、ウエストは以前より細くなった
心配していた戦闘服 (仕事用のスーツです) も余裕で入ります
・・・調子乗ってます
・・・とはいえ、産後6ヶ月間はリフォームを意識した生活をしたほうが言いそうなので、
↑これもなんかの本に書いてあった
もう少しこの習慣を続けてみたいと思います。



【がんばれ!産後リフォーム】
=エクササイズ=
簡単&手軽にできるわりに、ポーズによっちゃかなりキツイです
  (店舗:  )

=リフォーム下着=
すべて就寝時にも使えます。トコちゃん~は妊娠中にも使えて
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 (店舗: あんしんBOX

外出するときにはこれを使ってました
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Last updated  December 26, 2007 08:21:26 PM
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Re:祝★生後3ヶ月(12/26)  
琴野みなみ  さん
早いですネ
たんぽぽさんが入院されてから、もうそんなに月日が経っていましたか
どうなんでしょう、たんぽぽさんにとっても早いものでしたか?

(December 26, 2007 08:45:17 PM)

おめでとう~!  
純太7777  さん
もう三ヶ月かぁ~♪早いものですね~!
そうそう、お祝いですがもうちょっと待ってくださいね~!ベビちゃんに何か可愛いお洋服を~って思ってるんですが、新生児用のってまだイマイチ可愛いのに巡り合わなくて・・・。

それから体系リフォーム、おめでとう!
すばらしい・・・!

間食なしって凄いなぁ。
私は完母だったのでお腹が空いて、お腹が空いて・・・結局余計に食べてしまっていました(汗)
二人目出産の暁には私も見習ってスマートになるようにがんばります!! (December 28, 2007 05:50:31 PM)

Re[1]:祝★生後3ヶ月(12/26)  
琴野みなみさん
そうなんです、もう3ヶ月。
早かったですね~。
出産前は超~ビクビクしていたことを思い出します。「死んじゃうかも~」なんて^^;
本人は物心つくまでは自分のことなんて覚えてないでしょうから、親である私が育児を楽しみながら毎日を記憶に焼き付けたいと思います。 (December 29, 2007 07:04:41 PM)

Re:おめでとう~!(12/26)  
純太7777さん
そうなんです、もう3ヶ月が経ってしまいました!

>そうそう、お祝いですがもうちょっと待ってくださいね~!
純太さん、身重なんですから気にしなくていいですよ~っ!!

>間食なしって凄いなぁ。
・・・とは言っても、朝は食べたいだけガッツリ食べてるんですよ^^; 夜たくさん食べるより、朝いっぱい食べてその日一日でカロリー消化するんじゃないかな~と思って~。リバウンドしやしないか心配ですけど^^;
今は栄養のあるものをたくさん食べてくださいね~! (December 29, 2007 07:08:33 PM)

体型リフォーム!  
asami-asami  さん
すごい!戻るどころかマイナスなんて!!
日々の少しずつの努力…
--いや少しじゃなくて、けっこう頑張ってらしたんですね!--
が、実を結んだんですね♪

私は体重はすぐ戻ってもヒップは大変なまま…
たんぽぽりんさんのマネっ子をして
紹介なさってる本で今さらだけど挑戦してみます~(^^;)

そしてそして!
遅くなりましたが
3ヶ月おめでとうございます~!(^^) (December 31, 2007 07:28:36 PM)

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