美味しいものが食べたい。

前回の7ヶ月の検診の時、体重が前月より3ｷﾛ増えてましたっヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ
まぁｸﾘｽﾏｽや年末年始はさんでいたし、ある程度予想していたものの
現実は厳しく、もちろん先生には注意され、自分もすごく落ち込んでいましたorz

働いている時は毎日最低4～5時間は立って歩いたりしていたわけで、
仕事が週1～2日程度になって、仕事がない日は欠かさず
ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ（約1時間）や散歩（30分～1時間）を心掛けるようにしていたけど…
ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞはｽﾄﾚｯﾁみたいなもんだし、
よく考えたら全然歩く時間足りてないんじゃないの？と思うように。
検診後から、１日に2～3時間は散歩に出ることを決意っヾ(｀･д･´◎)ﾉﾞ

去年のﾎﾜｲﾄﾃﾞｰに買ってもらったまま、使われなくなった万歩計を再び取り出し、
平日には隣の駅のｽｰﾊﾟｰまで出かけたり（でも荷物持って歩きたくないから買わない）、
電車に乗って出かける時は隣の駅まで歩いたり、
休日には旦那さまを連れ出していつもなら車で行く公園まで散歩に行ったり

そんな私の決意を聞いたり、『日曜日、○○公園まで歩いていこうよ！』と誘われる旦那さまは
『そんなに無理することないよ！
年末年始前は普通の生活で体重管理出来てたんだから気にしなくていいのに！』
と勿論止めてきましたが、
結局休みの日には一緒に歩いてくれます(^m^*←甘やかされて育ってます。

そんなある日の散歩風景。

ﾊﾞｰﾄﾞｳｫｯﾁﾝｸﾞ？してる人も沢山いるような公園行ってきました。

お弁当持って公園で食べるつもりが家を出たのがお昼頃になってしまって、
でも材料用意してたし、歩いてればお腹すくでしょ～とおやつとして持って行きました。
園内ぐるっとして、結局お腹すかなかったけどせっかく持ってきてるから食べることに(^_^;

おやつにしては多すぎた…orz

人懐っこいねこにゃんもいました

片道約1時間＋園内のんびりお散歩(1ｷﾛ強？)、
行きと帰りに駅前ぶらぶらして、この日は約二万歩強でした。
万歩計つけて散歩する前は、漠然と
『1時間ぐらい歩けば一万歩ぐらいかな～、毎日二万歩目標にしよう』
なんて想像していましたが、実際歩いてみると10分で100歩ぐらい。
1時間歩いても五千～六千歩だということに気付きましたorz
今の目標は、平日一万～一万五千歩、休日二万歩～、
という感じ？
体調と天気に問題がない限り、なるべく歩き続けようと思ってます♪