全て
| カテゴリ未分類
| 歳時記
| 夢想
| 料理
| お弁当
| 占い・テスト・バトン
| やさしい処方箋
| マクロビレストラン
| 自然食レストラン
| 手作りスイーツ
| 勝手にバトン
| 手作り石鹸
| 帯 仕立て
| 和裁
June 17, 2007
カテゴリ： お弁当
おかず、
・ゆでいんげん豆のごま合え
・たらのチーズムニエル
・切干だいこん
・蒸しとうもろこし
お茶はアイスルイボスティー陳皮入り
はぁ～
ちょっとお疲れ気味のりりーはんですが・・
いろんなものには法則がありますが、
痩せる法則は これ
消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくする
マイナス7000Ｋカロリーで約1Ｋ痩せます。
１週間で7000kカロリー減らすと1週間で1キロ
10日間で7000kカロリー減らすと10日で1キロ
ねっ☆ (^_-)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
カロリー
Plum さん
私は摂取カロリー超過の生活が続いてます。
昨日も焼肉ばくばく食べちゃいました。
日常、さほどカロリー消費できる生活をしてないので、摂取する方を減らさなきゃいけないのは頭では理解しているんですが、心が弱い（＞＜）
りりーさんのだんな様のように、カロリー調整して美味しい食事を作ってくれる人がいるのは羨ましい限りです（＾＾） (June 17, 2007 08:42:45 PM)
昨日も焼肉ばくばく食べちゃいました。
日常、さほどカロリー消費できる生活をしてないので、摂取する方を減らさなきゃいけないのは頭では理解しているんですが、心が弱い（＞＜）
りりーさんのだんな様のように、カロリー調整して美味しい食事を作ってくれる人がいるのは羨ましい限りです（＾＾） (June 17, 2007 08:42:45 PM)
Re:カロリー(06/17)
Plumさま＾＾
＞日常、さほどカロリー消費できる生活をしてないので、摂取する方を減らさなきゃいけないのは頭では理解しているんですが、心が弱い（＞＜）
2食質素か腹6分めくらいにして1食食べたいものを食べるというのはどうでしょう？それで全体摂取カロリーが減らなければですが＾＾
健康のため。頑張ってくださいませませ＾＾＋
＞りりーさんのだんな様のように、カロリー調整して美味しい食事を作ってくれる人がいるのは羨ましい限りです（＾＾）
こしょばゆいけれどありがとうございます。
そういっている間にplumさんに↑のような奥さんできますよ～できるといいなぁ～できますように＾＾＋ (June 17, 2007 10:39:04 PM)
＞日常、さほどカロリー消費できる生活をしてないので、摂取する方を減らさなきゃいけないのは頭では理解しているんですが、心が弱い（＞＜）
2食質素か腹6分めくらいにして1食食べたいものを食べるというのはどうでしょう？それで全体摂取カロリーが減らなければですが＾＾
健康のため。頑張ってくださいませませ＾＾＋
＞りりーさんのだんな様のように、カロリー調整して美味しい食事を作ってくれる人がいるのは羨ましい限りです（＾＾）
こしょばゆいけれどありがとうございます。
そういっている間にplumさんに↑のような奥さんできますよ～できるといいなぁ～できますように＾＾＋ (June 17, 2007 10:39:04 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
