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June 17, 2007
カテゴリ： お弁当
おかず、
・ゆでいんげん豆のごま合え
・たらのチーズムニエル
・切干だいこん
・蒸しとうもろこし
お茶はアイスルイボスティー陳皮入り
はぁ～
ちょっとお疲れ気味のりりーはんですが・・
いろんなものには法則がありますが、
痩せる法則は これ
消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくする
マイナス7000Ｋカロリーで約1Ｋ痩せます。
１週間で7000kカロリー減らすと1週間で1キロ
10日間で7000kカロリー減らすと10日で1キロ
ねっ☆ (^_-)
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