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August 12, 2007
カテゴリ： お弁当
・ビーフストロガノフ（牛肉、玉ねぎ・しめじ）バジル ヨーグルトソース
ホワイトソースチックにヨーグルトを使ったのはまずかったか・・な・・？傷んでいるとか思われたりしてｗ
・にんじん（蒸）
・ピーマン（白ワイン ソテェー）
・アイスハーブティー（ルイボス、そばの実、ローズヒップ、ハイビスカス、陳皮、ラカンカ甘味料）
蕎麦にはルチンという血液サラサラ物質があります。水溶性なのでお茶にしてもごはんにしてもグーなのですよ。 このごろお気に入りの使い方です＾＾
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