風が伝えた愛の詩

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August 18, 2011

甘い野菜のスープ

カテゴリ：やさしい処方箋

マクロビ書（ＴＨＥマクロビオティック／久司道夫）を紐解きました。

顔の赤みが出たり入ったり
アレルギーのところを読んで、納得

原因は特定の食べ物、花粉、動物の毛、薬物、医薬品、虫刺されなどの要因によって引き起こされた反発作用
血液やリンパなどの体液がバランスを崩していることを示しているらしい。

貧血を持っている時点で血液バランスのよくないりりぃが、それの対処療法に鉄分ドリンクを飲んでいる時点でアウトな気がしますｗ

食生活でいえば、動物性食品、乳製品、砂糖、菓子、刺激物理、スパイス、アルコール類、農薬や添加物の混じった食品の過剰摂取に加え、

全粒穀物や新鮮な野菜など、食物繊維が豊富で体内の毒素を排泄してくれる食品の不足

玄米菜食時代に毒素を出しすぎて、そのあと、気まぐれな食生活に戻ったことが原因らしい。、

体質がいいのか悪いのか過敏な方向へ変わっちゃったのね。。;

でも、変っちゃったものは仕方ないので、その反応にどう対処するかを考えてみることにしましたん。

アトピーの場合、りりぃの場合はアトピーとは言われていないけれど、似たようなもの。

アトピー反応を引き起こす要因となる食べ物は
砂糖、チョコレーチ、精製甘味料、ミルク、クリーム、乳製品、パン、クッキー、などに含まれる精白小麦粉、特に熱帯産の果物や果汁の過剰摂取、刺激物、スパイス。

それらの極陰性食品によって血液が弱まり、酸性状態になっているのだとか。

マクロビをやめて真っ先に取りだしたのが、カレーでしょ。カレーでしょ。カレーw
スパイス調合りりぃ特製カレー(自宅)に、ミランのインドカレー(外食)w
パンとフォカッチャは頻繁に作るし、ピサ゜とパスタも同じく。
大好きなのはチョコレート!　ヨーグルト!
陰性でいえば、アルコールとオイルもそうなんよ。。
陰性生活バンザイ!!　やもんね、笑っちゃうよ(泣。にゃー。)

で、アトピーによいのが、身体に優しい「甘い野菜のスープ」なのね。

しばらく食生活を刺激の少ないものにして、「甘い野菜のスープ」を作って飲むことにしましたん。

「甘い野菜のスープ」レシピ

1、玉ねぎ・にんじん・キャベツ・甘い冬のスクワッシュ(かぼちゃ)の四種類の野菜をみじん切りにする。

2、3～4倍の水を沸騰させた中に刻んだ野菜類を入れ、ふたをしないで3分煮たあと、火を弱め、ふたをして、さらに20分煮る。

3、煮汁から野菜をこしとって、こしとった後の汁を飲む。一日1回か2回。こしとった時の野菜は他にスープに使ってもいい。

4、熱いままか少し冷まして飲む。　冷蔵庫で2日ほど、保存は可能であるが、必ず温めて飲むこと。

です。りりぃは横着なので、みじん切りでなく荒みじん、具をそのままスープの具としていただきます。

このレシピに調味料は使いません。

野菜本来のあまみだけ。　ほんのりとやわらかい甘さで、是非お試しください^^

へぇ～、、ツバキ油ならあるじゃん!!　(石鹸用精製カメリア油)

いま、試しに塗っていますw

塗り薬として、病院でいただいているものは、塗ると、熱くてひりひりして、かゆくてかゆくて眠れないのねw

カメリアはちっともしみません。熱くもかゆくもありません。

カメリアがアトピーにいいなら・・

いまは在庫ゼロとなり、すぐにでも作りたいんだけど・・
悲しいかな・・時間がなかなかとれない。
りりぃが作る石鹸の中で、いちばん時間をかけるのが"カメリア"だったりするw

髪だけじゃないのね～

勉強になった。

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