風が伝えた愛の詩

［人参とりんごのジュース］

トン太郎さんと暮らしていた四年間、毎朝続けていたことがあります。

彼が午前四時出発の時も、お弁当を作ったそのあとに・・

・・早朝(深夜とも^^;) にジューサーの音、憚られつつ・・。。ごめんなさい。

人参とりんごのジュース作ってましたん。

当時、マクロビやら健康食の流れで、取り入れていたものがこれ。

「病気を治す食べ方、食べ物」他、石原結實先生のいくつかの本の中に出てきます。

石原先生はマクロビ実践者ではないけれど、共通するところもいくつかありましたので。

ひとりになってから、なんでこれをしていなかったかなーと、今頃になって思い出し、

今朝久々に作ってみました。

おいしかった*^^*

あまりにひさびさで、、ジューサーの組み立てるのに少々手間取りましたが、

もう明日からは大丈夫(たぶんW)。

また続けてみようと思い、りんごと人参をたくさん買い込んできましたW

このごろ気になっていたことのひとつ。髪の毛が細くなり、艶がなくなってきたこと。

かなりの貧血症なので、血が薄く、髪が弱い方だったのですが、

ここ一、二年で特にひどくなったな・・と。

まとめ髪、かんざしで突き刺して髪をきっているのかな・・とも思ったりしたけど、無きにしも非ずだけど、こればかりでもなく。。

で、思い当たったのがこれ。

これをもう一度続けてみたら、よくなるのでは??

もちろん、髪の質が落ちるのは、年齢的なものもあるだろうけれど、だからこそなおさら、と思いいたった次第ですん。

髪も身体も血液からできているからね。

その血液の質を高めてやることで、髪はキレイになるし、病気にもなりにくくなる・・というか、ならないと思われる。。うん。

おいしいし、健康によければ、一石二鳥だよ♪ね♪

ってことで。

作り方は簡単

一人分　人参２本、りんご1コ　を目安に、洗って皮のまま、ジューサーに入る大きさにカット。

で、ジューサーにかけるだけ。

ミキサーでなく、ここは必ずジューサーで。

人参・りんごの皮や繊維の屑などを取り出したり、ジューサーを洗うなど、後処理に少々手間がかかりますが、そこをおっくうがらずに是非やってみたいところw

ちなみに今日は人参1本、りんご(王林)1コでやってたり^^;

以前よくやっていたのは、レモンを１個プラスすること。

トラさん(元お姑さん)がゆっくりと起きてきて召し上がる時も、色が変らずおいしく飲めるようにと。ついでにトラさん用には、漉してました。

飲みにくい人は漉してみてね。

で、その日の気分で、セロリを入れたり、きゅうりを入れたり、トマトを入れたり^^@

アレンジもまた楽しい。

人参とりんごのジュース。

お勧めです（＾◇＾）

【甘い野菜のスープ】

ついでに、マクロビメニューでたまにやるものをひとつ紹介。

甘い野菜のスープ。

玉ねぎ・人参・かぼちゃ・キャベツ

各適量(同量ずつ)をみじん切りにしてお鍋に入れる。

適量の水でやわらかくなるまで煮るだけ。

野菜をこして、スープだけ飲むんだけど、

野菜も食べられるので、私はそのまま飲んでますW

アトピーや体調不良、心臓や、どこかおかしいところのある時はこのまま味をつけずに。

健康維持に飲む時は少量の塩(天然塩)で味を調整してどうぞ^^

【冬着物】

夏は浴衣、冬着物。

夏前に着物暮らしに目覚めてから、ゆったり過ごせる日はこんな感じですごしています。

今日のようにとっても寒い日は、中にTシャツ(風情が無いけど^^;)　長襦袢に袷の着物。長襦袢も安いやつで、着物も安いポリの洗える着物W

昨日は白で、今日は黒。気分で変えて過ごします。

腰より下はタイツを履いていたり、スパッツにタビックスを履いていたりW

面白いかっこうだけど、寒さを我慢してまでする格好でなし。

中にちゃんと着こんだら、着物は襟もとも閉まるし、(家では半幅でも)帯で閉まるし、で、結構あったかい。

で、生姜葛湯(自分で作る時もあり、市販のもので簡単にする時もあり)であったまりーの。