2011.03.09
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今日は、昼ジム。
扉を開けると、MW君とN君。
MW君は、SS君の試合以来だから、そんなに久しぶりでもないか。
N君は、この前も会ってる。
てか、この前と時間が違うのに一緒になるなんて、思わんかった。
MW君に、前回Iさんだったからプログラム作ってもらわなかったと言ったら、納得されてしまったWWW
ま、プログラムを組んでもらうには身体状況を説明せざるを得ないし、それを説明するには色々と…
そんな訳で、今日も自分の身体を試しながらのトレ。
やっぱり、ストレッチが辛い。
おっそろしい位に、身体が硬いのは勿論、恐怖心が出てしまう。
手術痕に響く気がするんだよな。
それとは裏腹に、出来なくなってるのが悔しくもある。
そんなモヤっとした気持ちを抱えながら、エアロバイク。
金八先生の第1シリーズを懐かしく眺めながら、漕ぎ漕ぎ。
そして、腹筋＆下半身を中心にマシントレ。
今日は18回×3set
探り探りやっている分、筋肉への意識がきちんと出来る。
ついでに、二の腕も。
タプタプ二の腕は、手強いからね。
そしてやっぱり、バランスボールとストレッチポールでしめ。
2時間程で終了。
わき腹が…
効いてるって証拠？
いずれにせよ、道のりは、・・・・長い。
扉を開けると、MW君とN君。
MW君は、SS君の試合以来だから、そんなに久しぶりでもないか。
N君は、この前も会ってる。
てか、この前と時間が違うのに一緒になるなんて、思わんかった。
MW君に、前回Iさんだったからプログラム作ってもらわなかったと言ったら、納得されてしまったWWW
ま、プログラムを組んでもらうには身体状況を説明せざるを得ないし、それを説明するには色々と…
そんな訳で、今日も自分の身体を試しながらのトレ。
やっぱり、ストレッチが辛い。
おっそろしい位に、身体が硬いのは勿論、恐怖心が出てしまう。
手術痕に響く気がするんだよな。
それとは裏腹に、出来なくなってるのが悔しくもある。
そんなモヤっとした気持ちを抱えながら、エアロバイク。
金八先生の第1シリーズを懐かしく眺めながら、漕ぎ漕ぎ。
そして、腹筋＆下半身を中心にマシントレ。
今日は18回×3set
探り探りやっている分、筋肉への意識がきちんと出来る。
ついでに、二の腕も。
タプタプ二の腕は、手強いからね。
そしてやっぱり、バランスボールとストレッチポールでしめ。
2時間程で終了。
わき腹が…
効いてるって証拠？
いずれにせよ、道のりは、・・・・長い。
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