低炭水化物・ダイエットの軌跡
日時 ：2004年05月24日（月）
下記の記述で7月より更新していきたいと思います。
「日付」
2004年5月27日（木）
「天気」
晴れ
「朝の起き抜け体重・体脂肪」
【体重】 66kg
【体脂肪】 30%
「夕食直後体重・体脂肪」
【体重】 66kg
【体脂肪】 30%
「就寝直前体重・体脂肪」
【体重】 66kg
【体脂肪】 30%
「朝食の内容」
「昼食の内容」
「夕食の内容」
「間食の内容」
「体調」：からだの調子
「気分」：気持ちの状態
「運動の記録」
腹筋： 100回
二の腕： 100回
スクワット： 100回
バストアップ： 100回
ジム： 1時間のウォーキング
「睡眠時間」
7時間
「便通」
良好
「生理」
次回予定日は6月14日
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