詩織２２３のブログ

タニタ食堂の本、買いました

鈴木おさむさん、大島さん夫妻のタニタ食堂生活を

TVで見てまして、

オニオンソースとか、ほうれん草ソースを

見てたら、

絶対に美味しいと思って、

作ってみたかったんです。

そして、タニタ食堂を手に入れました。

300万部売れてるそうですね。

ソースの作り方が載っているのが、

最初に発行された方だったので、

そちらを買いました。

さっそく、オニオンソースを作りました。

美味しいですっ!!

 ささみの酒蒸しにかけると、

サイコ～っ

ほうれん草ソースにも、

挑戦したんですが・・・。

牛乳を豆乳で仕上げたから、

脂肪分が少なくてかなぁ？

小麦粉が多かったかなぁ？

まぁ、失敗しました

でも、まぁ、牛乳で溶いて食べますっ!!

だって、青野菜が高いんだもんっ

えのきとシメジと人参と玉葱のサラダを作りました。

それに、オニオンソースをかけて、

トッピングにささみの酒蒸しを乗せて、

さらにオニオンソースをかけたら、

うましっ

タニタ生活で、私も痩せるぞっ!!

5キロ目標!!

体脂肪25%位!!

まいたけとお酢は、体脂肪を落とすのに、

いいらしいっ!!

頑張りますっ