お疲れ様です。
結構いっぱい出場されていますね。
自転車のレースは出られないの？
私は3月のふくやまマラソンに向けて練習開始です。
5分/kmかな、私が目指すのは。 (2010年12月20日 07時00分06秒)
結構いっぱい出場されていますね。
自転車のレースは出られないの？
私は3月のふくやまマラソンに向けて練習開始です。
5分/kmかな、私が目指すのは。 (2010年12月20日 07時00分06秒)
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しげるＶＫ925
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コメント新着
2010年12月19日
カテゴリ： 大会出場
奈良マラソン以来全く走ることなく本番になってしまいました。
忘年会シーズンで焼き肉、焼き鳥、中華とスタミナはバッチリ！ですが、違うスタミナでした～。
１００分以内を目標にk４分半の旅に設定。
正直に１００分以内のタイムの列に並んでスタート。
３kでもうしんどい感じでしたが、Ｈ田さんに喰らいついてなんとか大崩れすることなく走り切れました。
コンディションからしたらよく走れたほうだと思います。
帰りはＨバスに務めるＨ田さんがバスの券をくれて有馬～芦屋まで阪急バスで帰りました。
これがなかなかワイルド＆タフでマラソン走るよりかなり過酷でした～。
バスの時間が１２：４５で会場を出たのが１２：２５分。
腹減ってましたが、缶コーヒーで誤魔化し３０分ほどで有馬に到着。
炭酸せんべい買ってトイレしたら芦屋行きのバスが来てすぐ乗り換え。
ここから芦屋まで芦有道路を通るのですが、山道・・・。
乗って３分で乗り物酔いして４０分間修行です。
幸いお腹の中には何も入っていないので逆流は阻止できましたが芦屋でごはん食べることができず、先輩には失礼してしまいましたー。
駅のホームでしばらく休養して復活、ほか弁でデミグラスハンバーグ弁当買って帰宅。
疲れました～。
今日のレース
三田マスターズハーフ 21.1k 1:34:44
~5k 22.38.01
~10k 22.08.22
~21k 26.58.39
ここ1週間で忘年会の二次会にボーリングをトータル８ゲームもやって足首痛がまた出てましたが何とかなりました＾＾
忘年会シーズンで焼き肉、焼き鳥、中華とスタミナはバッチリ！ですが、違うスタミナでした～。
１００分以内を目標にk４分半の旅に設定。
正直に１００分以内のタイムの列に並んでスタート。
３kでもうしんどい感じでしたが、Ｈ田さんに喰らいついてなんとか大崩れすることなく走り切れました。
コンディションからしたらよく走れたほうだと思います。
帰りはＨバスに務めるＨ田さんがバスの券をくれて有馬～芦屋まで阪急バスで帰りました。
これがなかなかワイルド＆タフでマラソン走るよりかなり過酷でした～。
バスの時間が１２：４５で会場を出たのが１２：２５分。
腹減ってましたが、缶コーヒーで誤魔化し３０分ほどで有馬に到着。
炭酸せんべい買ってトイレしたら芦屋行きのバスが来てすぐ乗り換え。
ここから芦屋まで芦有道路を通るのですが、山道・・・。
乗って３分で乗り物酔いして４０分間修行です。
幸いお腹の中には何も入っていないので逆流は阻止できましたが芦屋でごはん食べることができず、先輩には失礼してしまいましたー。
駅のホームでしばらく休養して復活、ほか弁でデミグラスハンバーグ弁当買って帰宅。
疲れました～。
今日のレース
三田マスターズハーフ 21.1k 1:34:44
~5k 22.38.01
~10k 22.08.22
~21k 26.58.39
ここ1週間で忘年会の二次会にボーリングをトータル８ゲームもやって足首痛がまた出てましたが何とかなりました＾＾
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Re:三田マスターズハーフ走ってきました～酔った(12/19)
ＨＩＤＥ-chan
さん
お疲れ様でした～
niji さん
マラソンシーズンなんですね～
nijiには 冬は「冬眠」しかイメージがわかないのですが
来シーズンに向けて申し込んだレースがチラホラ・・・
時間かけてちょっとずつ内容あるトレーニングをしたいな！！と思います。
車酔い・・・レース前でなくて良かったですね♪
また あわイチ よろしくお願いいたします～
今年はお世話になりました (2010年12月20日 09時28分00秒)
nijiには 冬は「冬眠」しかイメージがわかないのですが
来シーズンに向けて申し込んだレースがチラホラ・・・
時間かけてちょっとずつ内容あるトレーニングをしたいな！！と思います。
車酔い・・・レース前でなくて良かったですね♪
また あわイチ よろしくお願いいたします～
今年はお世話になりました (2010年12月20日 09時28分00秒)
Re[1]:三田マスターズハーフ走ってきました～酔った(12/19)
しげるＶＫ925
さん
ＨＩＤＥ-chanさん，おはようございます！！
お返事遅くなり申し訳ございません～。
＞お疲れ様です。
＞結構いっぱい出場されていますね。
＞自転車のレースは出られないの？
＞
＞私は3月のふくやまマラソンに向けて練習開始です。
＞5分/kmかな、私が目指すのは。
ありがとうございます、自転車は暖かくなってから行きたいですね～。
今はランメインになってます＾＾
3月の福山マラソン頑張ってくださいね！
k5分いい設定です、絶対大丈夫ですよ！
(2010年12月22日 08時15分59秒)
お返事遅くなり申し訳ございません～。
＞お疲れ様です。
＞結構いっぱい出場されていますね。
＞自転車のレースは出られないの？
＞
＞私は3月のふくやまマラソンに向けて練習開始です。
＞5分/kmかな、私が目指すのは。
ありがとうございます、自転車は暖かくなってから行きたいですね～。
今はランメインになってます＾＾
3月の福山マラソン頑張ってくださいね！
k5分いい設定です、絶対大丈夫ですよ！
(2010年12月22日 08時15分59秒)
Re:お疲れ様でした～(12/19)
しげるＶＫ925
さん
nijiさん、おはようございます～。
毎度返信遅くてスイマセン。
＞マラソンシーズンなんですね～
＞nijiには 冬は「冬眠」しかイメージがわかないのですが
＞来シーズンに向けて申し込んだレースがチラホラ・・・
＞時間かけてちょっとずつ内容あるトレーニングをしたいな！！と思います。
＞車酔い・・・レース前でなくて良かったですね♪
＞また あわイチ よろしくお願いいたします～
＞今年はお世話になりました
ありがとうございます～。
宮古島申し込みはったんですか！！？
すばらしいですね～＾＾
それなら是非アワイチ行きましょう！
いつでもご一緒いたしますよ！！
(2010年12月22日 08時20分51秒)
毎度返信遅くてスイマセン。
＞マラソンシーズンなんですね～
＞nijiには 冬は「冬眠」しかイメージがわかないのですが
＞来シーズンに向けて申し込んだレースがチラホラ・・・
＞時間かけてちょっとずつ内容あるトレーニングをしたいな！！と思います。
＞車酔い・・・レース前でなくて良かったですね♪
＞また あわイチ よろしくお願いいたします～
＞今年はお世話になりました
ありがとうございます～。
宮古島申し込みはったんですか！！？
すばらしいですね～＾＾
それなら是非アワイチ行きましょう！
いつでもご一緒いたしますよ！！
(2010年12月22日 08時20分51秒)
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