ちいさな幸せを気まぐれに綴ったブログ

それから多い日で１日３回、だいたい１・２回は乗るようになって約２週間。
もちろん散歩も無理のない程度で続けたりこれまで通りの生活にこちらをプラスしてみたのですが、昨日辺りから、



​あれ？　背中の肉落ちた・・・？​

と効果を実感するようになりました。



それと、これを使う前はPC前で座っていることが多いせいで立ち上がった時や歩き始める時とか右の膝が少し痛く違和感があったのですが、それは完全に解消されていました。



やっぱりそれなりに続けると効果が出るものなのですね。


ただかなり腸が刺激されますので（激しく揺られて）お腹がゆるくなったりプーが出やすくなるという副作用（？）もあります


尿意も感じやすくなるので、使う前にトイレに行っておくのが良いと思います。



このレッドを買いました（全４色）
重いけどコンパクトなので場所を取りません。

ゴムベルトは使ってみたけどあまり意味を感じない・・・。

それと、そのまま素足を乗せたり手のひらを置くと痛いです。
私は足裏のツボはほとんど痛みを感じないので平気ですが、夫は靴下を履いてやっています。



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