「良い」筋肉痛♪・・・他、ダンスレッスン関係雑話。

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parfum-michikoさんに教わったブロー

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2003.05.16

こないだ学校にプロテインとビタミン剤の営業に来てた筋肉ムキムキのトレーナーさんに教わった、
腕立て伏せするトキの「手の幅」と「位置」「腕を曲げる深さ」。
・手の幅はワキのすぐ外側に。
・位置は、鍛えたい筋肉のある高さに。
・深さはここではうまく説明できないけど、手のひらが横にゆうゆう入るくらいかな。
きのう練習会で、腕立てをこの方法でがんばったせいか、それとも一昨日ジムいった時の痛みが今頃来てるのか、
どっちなのかはわかんないけど、今日は「良い」筋肉痛がでてる！
良い筋肉痛って、脱力してる時は何も感じないんだけど、
その部分を動かしたり伸ばした時だけ「あっ痛(ニンマリbyﾄﾚｰﾅｰのおぢさん)」ってなるらしいのね。

自主錬ポシャッたせいでどっちもダメになっちゃったー。
チームのリーダーＫさんが、19時半くらいに行けないコト知らせてくれてればＹちゃんと一緒にアクアやれたのに～
上手くいかないこともあるんだよねエ。

明日くらいに、三食プロテイン飲みつつまた筋トレすれば、超回復であたしの腕もまたちょっと逞しく(・∀・)♪
今日は腹筋だけわやって寝よ。

久しぶりにﾀﾞﾝｽの初心者講習いくかな！ロッキング、早く慣れたいモン。
でもその後学校だった！久々のサークル飲み・・・忙しいかもー。あー３千円、いまのあたしには痛いんですけど。
ホント月に一コはなにかしらヴィトンゲットしてたあのころって？！って感じっす。

ダンスお金かかるからなー
６月の予算で決まってるレッスンとか考えただけでも：
　地元のジムレッスン週２として４６００円

＋日曜のソウルetc.レッスン４０００円＋交通費１３６０円

１４２００円
これだけでもー１４２００円かー。
たしかＹが行ってるZEALは月１６０００でレッスン出放題だっけ･･･

月１６０００でそっちONLYのほうがいいのかなあ。。。
でも今行ってるところは、どこも外せない魅力があるんだよね。
Ｃくんのはなんといってもお手ごろ・お手軽で家から近いし、
週末のＪさんのわ(最近行ってないけど)あたしが体動くようになった一番のきっかけっぽいし、
練習会もイベントに出れるし楽しいし。
そりゃあ評判は高いけど、いきなり他人だらけのスタジオに月１６０００出して飛び込むより
今のほうがあたしの現在の生活スタイルに合ってるのかも。って自己説得して今日はおしまいにしよ。

問題は、ジャズをどこでやるかってだけ。教授がよくいってる"pending"にします。

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