こ、腰が！！＆体成分検査してみた！

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2003.09.16

こ、腰が！！＆体成分検査してみた！

(4)

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1528)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ダンスやってると、もう１週置きとかでどっか痛くなりﾏｽ。

エアロビと違って、左右両方やんない動きばっかだから。
片方だけ体重かけたり肩まわしたり、片足だけ踏み切ったりするから。
昨日から私は尾てい骨の右上あたりが、腰を左回りに回すと痛くなる。
しかも鋭い痛み・・・ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
練習のﾄｷ思いっきり踊れないでゎないかっ！

そんな感じで腰を痛めてるァタシですが、
おとといは「INBODY」とかいう測定マシーンを使って体の成分を測ってきました。

500円かかりましたけど。

まず裸足になって台に乗ります。
マシーンにケーブルでつながったハンドルみたいなものを
それぞれの手で握り２分くらいじっとしてると、
「体成分分析」ってので自分の体重のうち何％を
水分･筋肉･骨･脂肪 が占めてるのかわかるんです。
次に「筋肉・肥満診断」ってので更に 体脂肪率・腹部脂肪率 が分かります。
以上２つでわかった結果：筋肉量37.4kg(水分含む。タンパク質だけだと10kg)、体脂肪量10.1kg、体脂肪率20.3%　腹部脂肪率が標準ｷﾞﾘｷﾞﾘ^-^;
また、「体水分検査」で体の左右の筋肉のつき方とかのバランス、
からだ全体のむくみ率が出てきます。
私の場合、ここではほぼ左右対称、むくみ率は正常。

総合評価ってので、自分のタイプが出てくるんですが

そこでも『標準』『左右対称』と出てちっとも楽しくナイ。

ネタにもならない。
…ので、ネタにしてみました。

蛇足ですが、↑こういう数値の載せると体重バレチャイマスネ。。。

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最終更新日 2003.09.16 22:28:03
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

おめでとー

☆梨☆ さん

振り完成ヨカッタネ(･∀･)あとは魅せるための踊りこみかー。 いろんなメンバーと過ごすのって楽しそうだね。いろんないいところとか改善点とか見えて向上していきそー。 ビデオ見た？ナカナカ見る時間ないかもね。次回の参考になればいいなぁ。 １０月に東京行く予定なんだけど、安田前をコッソリのぞきに行きまーす！？ (2003.09.16 19:35:12)

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Re:こ、腰が！！＆体成分検査してみた！(9/16)

☆ルイ☆ さん

練習、がんばってるんですねーー☆ 尊敬しますー☆ あたしは、大会が終わって一安心ってトコです☆ 今日部活ＯＦＦだったし☆ たくさん遊んできました☆ でもホント、ダンス大好きなんですね♪♪ あたしも、大会の緊張感とかスゴクスキです☆ コレカラモがんばってください♪ (2003.09.16 21:34:22)

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マニア？

☆梨☆ さん

ダンスに注目しなはれ。 グラビアアイドルに詳しいなぁ。あの軍団は誰も知らなかった…。山田優も初めて見た気が…。 ダンス、すっごいかわいかったねー。上手いっていうより 自信満々で踊ってるって感じでオーラがにじみ出てたような。 せくすぃ～な感じっての？ パパイヤ鈴木もカッコよかった。 基本的にデブ嫌いなんだけど踊れるってポイント高し！ 画像、カワイイね！ピコピコ動いてまたカワイイ。 (2003.09.16 22:01:12)

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Re:こ、腰が！！＆体成分検査してみた！(9/16)

エルフの森さん

ダンスもエアロビもやりすぎると 身体に故障が目立ってくるよね。 私も週4回ハイインパクトやってたら両足のスネが 痛くなっちゃって、走れなくなったことあったよ。 エアロビ＝健康なイメージだけど、全然違うね。 たいていのインストラクターは身体ボロボロで 毎朝起きるとどこかしら痛いらしいよ～ 日記読んでると毎日たのしそうだね！ダンスいいなぁ。 私が出来るのはバレエとエアロビだけだ。 ダンスもやってみたいな！ (2003.09.16 22:28:03)

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