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2003.09.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
ダンスやってると、もう１週置きとかでどっか痛くなりﾏｽ。
エアロビと違って、左右両方やんない動きばっかだから。
片方だけ体重かけたり肩まわしたり、片足だけ踏み切ったりするから。
昨日から私は尾てい骨の右上あたりが、腰を左回りに回すと痛くなる。
しかも鋭い痛み・・・ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
練習のﾄｷ思いっきり踊れないでゎないかっ！
そんな感じで腰を痛めてるァタシですが、
おとといは「INBODY」とかいう測定マシーンを使って体の成分を測ってきました。
500円かかりましたけど。
まず裸足になって台に乗ります。
マシーンにケーブルでつながったハンドルみたいなものを
それぞれの手で握り２分くらいじっとしてると、
「体成分分析」ってので自分の体重のうち何％を
水分･筋肉･骨･脂肪 が占めてるのかわかるんです。
次に「筋肉・肥満診断」ってので更に 体脂肪率・腹部脂肪率 が分かります。
以上２つでわかった結果：筋肉量37.4kg(水分含む。タンパク質だけだと10kg)、体脂肪量10.1kg、体脂肪率20.3% 腹部脂肪率が標準ｷﾞﾘｷﾞﾘ^-^;
また、「体水分検査」で体の左右の筋肉のつき方とかのバランス、
からだ全体のむくみ率が出てきます。
私の場合、ここではほぼ左右対称、むくみ率は正常。
総合評価ってので、自分のタイプが出てくるんですが
そこでも『標準』『左右対称』と出てちっとも楽しくナイ。
ネタにもならない。
…ので、ネタにしてみました。
蛇足ですが、↑こういう数値の載せると体重バレチャイマスネ。。。
エアロビと違って、左右両方やんない動きばっかだから。
片方だけ体重かけたり肩まわしたり、片足だけ踏み切ったりするから。
昨日から私は尾てい骨の右上あたりが、腰を左回りに回すと痛くなる。
しかも鋭い痛み・・・ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
練習のﾄｷ思いっきり踊れないでゎないかっ！
そんな感じで腰を痛めてるァタシですが、
おとといは「INBODY」とかいう測定マシーンを使って体の成分を測ってきました。
500円かかりましたけど。
まず裸足になって台に乗ります。
マシーンにケーブルでつながったハンドルみたいなものを
それぞれの手で握り２分くらいじっとしてると、
「体成分分析」ってので自分の体重のうち何％を
水分･筋肉･骨･脂肪 が占めてるのかわかるんです。
次に「筋肉・肥満診断」ってので更に 体脂肪率・腹部脂肪率 が分かります。
以上２つでわかった結果：筋肉量37.4kg(水分含む。タンパク質だけだと10kg)、体脂肪量10.1kg、体脂肪率20.3% 腹部脂肪率が標準ｷﾞﾘｷﾞﾘ^-^;
また、「体水分検査」で体の左右の筋肉のつき方とかのバランス、
からだ全体のむくみ率が出てきます。
私の場合、ここではほぼ左右対称、むくみ率は正常。
総合評価ってので、自分のタイプが出てくるんですが
そこでも『標準』『左右対称』と出てちっとも楽しくナイ。
ネタにもならない。
…ので、ネタにしてみました。
蛇足ですが、↑こういう数値の載せると体重バレチャイマスネ。。。
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