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2007.01.15
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カテゴリ: ヒビ ノ タワゴト

kao3.gif



お母さんと待ち合わせして、スーパー銭湯のような温泉へ。



まずお風呂で身体を洗って温めてから。

いろんな種類のお風呂に浸かって。

広~い湯船に露天風呂。

は~極楽極楽♪



ポカポカ温まった所で、いざ岩盤浴へ!!

サウナは息苦しくなって全然ダメなのだけど

岩盤浴なら、サウナよりかは少し長く居られます。

寝そべって5分もすると汗ダラダラ!

今日は徹夜明けだったのでだるくって

(なぜに専業主婦が徹夜なのか??本人すら疑問。)

仰向け、うつ伏せで15分1セット。

その後、冷え冷えの雪の部屋で数分涼まる。

今日はこの長さが限界。

コレを繰り返し5セットくらいしたかな??

終わった後の生グレープフルーツジュース、うまかった~♪



岩盤浴の出る汗って、サラサラで、皮膚に良いエモリエント効果のある汗なんだってね。

だから洗い流さないのが本当は良いらしいのだけど

なんせいろんな人が入れ替わりたち替わりの共同の岩盤浴場。

・・なんかイヤよね。

お風呂コーナーへ行ってまた全身洗って終了~。

コレがここでのいつものパターン。



ハタチ以降、運動らしい運動全然しとらんので

せめて岩盤浴通って汗流したいな~。

家から近い(そしてリーズナブルな。コレ重要・笑)岩盤浴、探してみよっと。

オススメな所あったら教えてねーん。






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Last updated  2007.01.16 13:57:30 コメント(10) | コメントを書く


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