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kakorin0203
幸せを見つけることで、毎日楽しく過ごしていきたい。 そして、いつか大きな夢をゲットするよ！
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2015年04月18日
テーマ： 楽天レシピ(162999)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はご飯は海苔巻。
良い、美味しい米酢で作るとお酢だけでも美味しくできます。
餃子のお肉のタンパク質と
サラダもごま油と塩コショウだけの
ヘルシーワンプレートになりました
ダイエットプレート～肉餃子と海苔巻とさらだ～
作者： kakorin0203
■材料（１人分）
＜海苔巻＞ /
海苔 / 1/2枚
鮪のお刺身 / ２切れ
米酢 / 大さじ１
＜餃子＞ /
豚ひき肉 / ５０ｇ
ニンジン / ２ｃｍ
にら / ２本
醤油 / 小さじ１
ごま油 / 一垂らし
餃子の皮 / ３枚
＜サラダ＞ /
ホウレン草 / １株
ごま油 / 小さじ１
塩コショウ / 少々
■レシピを考えた人のコメント
簡単ランチに海苔巻をつくりました。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
＞＞ 最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
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良い、美味しい米酢で作るとお酢だけでも美味しくできます。
餃子のお肉のタンパク質と
サラダもごま油と塩コショウだけの
ヘルシーワンプレートになりました
ダイエットプレート～肉餃子と海苔巻とさらだ～
作者： kakorin0203
■材料（１人分）
＜海苔巻＞ /
海苔 / 1/2枚
鮪のお刺身 / ２切れ
米酢 / 大さじ１
＜餃子＞ /
豚ひき肉 / ５０ｇ
ニンジン / ２ｃｍ
にら / ２本
醤油 / 小さじ１
ごま油 / 一垂らし
餃子の皮 / ３枚
＜サラダ＞ /
ホウレン草 / １株
ごま油 / 小さじ１
塩コショウ / 少々
■レシピを考えた人のコメント
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