☆ あい　らぶ LAB ☆

『天高く、キンタ肥ゆる秋・・・・』

ハハさん、リーママに続いて、天高くシリーズ第３弾。

って、勝手にシリーズ化してどないやねん

秋ですねぇ・・・・キンタも肥ゆる秋ですが

実際はキンタ君はスリムになりました。

特に下半身はケツまわりがすっきりしましたし

両肩は前にもまして筋肉質な感じです。

カッコイイ黒馬です。

なんと黒馬特有の(?)臭さもなくなりました。

うーーーーーーーん。おそるべし。

草食系になるとこうも変わるのか。

さて、話を元に戻しまして。

では誰が肥えているのかと言えば、当然、私。

私のブーデーは何年も前からのことですが

今年の前半でおっそろしいほど加速しました。

そして、先月、いよいよdoctorから最後通告が・・・・

≪４０代５０代と言うのは昨日と同じ食事をしていたのでは

　体重は増えていく一方です。基礎代謝ってわかりますね。

　運動もしていない、となればなおさらです。

　６０代、健康に暮らしていたければ今が最後のチャンスです。

　１３キロ減が理想です。まず３ヶ月後までに少し減らしましょう≫ 

私、まだ２０代ですけどぉ・・・

お決まりの食事指導。日常的な運動、筋トレの指導。

あのぉ・・・・１３キロって・・・・・あのぉ、そんなん無理でっせ。

ま、１３キロと言われた理由の一部は少々事情ありまして

体重測定の時、来院してすぐに体重測定と血圧検査があるのですが

手持ちの鞄だけを横に置いて体重測定しましたので

Gパンのポッケに入っていた携帯電話２個と

１０数個ジャラジャラついている鍵束。

ベルトもしてるし、万歩計もついたままだった。

なぜ「ちょっと待ってくださいね」と言ってそれらを

はずさなかったかと言えば、めんどーくさかったのと

これで何キロになるのだろうと思えたからです、あはは～。

全裸での体重はわかってるし。

それを差し引いて考えても１０キロ近く痩せなければいけないのは

人に言われなくてもよぉぉぉぉくわかってますよ～。

でもそれが出来ないから困るんです。

食事も気をつけて、運動、と言うよりはストレッチを頑張って

２か月近くが経過しました。

うっふっふ～。さて、何キロ痩せたでしょうか・・・・ぐふふふふふ。

発表ですっ!

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なんとっ、

なんとっ、

ぬぁぁぁぁんとっ!!!

２キロ近く増えてますがなぁ～～～

と言うことで、センセの言うことは適当に聞き流し

ストレスが少ないやり方でダイエットを試みようと。

これからの食欲の秋。

体を動かす以外にない、ってことですね。

今は特にインフルとか風邪に負けないように

体力を保持したいと、そう思っております。

すんごい言い訳でんな

チビタ姉さん、頑張ってます。

ここ数日、すごい食欲です。

立ち姿がまたかっこよくなりました、細細だけどね。

残暑が厳しいようなので心配してますが

あと少し涼しくなるまで頑張ってほしいです。

姉ちゃんにはワシがついてるぜっ