美作的日々

こんにちは～～


朝は夕べの雨が少し残っていましたが、
現在はすっきり晴れて気温もかなりあがってきています。
徐々に冬物の整理をしてるんで、
今日はリビングの防寒用にしいていたカーペットを
干しています・・・

今朝は、急な買い物があって車に載せて欲しい、という
近所のママと下の子を乗せて、百々椛と一緒に４人で
紅実が帰って来るまで買い物してきました。
わが家は明日の友達の送別会準備もあるので、
私が担当の料理の材料、を含めて大量食料買い・・・

しっかし、金曜日で給食が終わった紅実、
今日から昼食は百々椛と３人分、
これって結構大変なんですなぁ～・・・
ネタも尽きるしさ
だから、午前中の買出しでは、うどんとかパスタの乾麺、
焼きソバとかとにかく麺類かい出して・・・

それよりも何よりも、勉強だよ勉強
夏休みや冬休みと違って、
これといった宿題の出ない春休み。
少し自分で勉強するくせをつけないと、紅実はほんと自分からやらない・・・
近所の二つ上の子のママと今朝はなしたけど、
今年から高校入試の学区が変わるこの地域、
うちの小学校は先生にもよるけど
教科書の内容をキチンと網羅してない場合もあるらしく
基礎学力があまり出来てないかも、、、、ということが判明。

ちょっと焦ってます。

うーむむ、しかし、
学習塾に通わせる余裕はないし、
かといって自分でどれだけやるかってーとこれまた怪しい。
私に家で怒られながらやるより、外で教わるほうが力がつくのか・・・

かなり悩みどころ。



新聞には、 食育 に関するこんなデータが。
ある大学の先生が学生に食事したものを写メするよう課して
その実情を探ったところ、
ケータイカメラが記録した大学生の食生活は乏しかった、
というもの。
新聞に載っていたのは、記録対象の３日間のうち、
写真がない＝食べていない？回数が３食、
買って来て食べたような食事、インスタント、がほとんどで
自分で作ったと思われる食事は１回、そのとき以外、
野菜がほとんどない。

うーむ、耳が痛いのです。
実は私も実家を出た大学時代は、お金もないし時間も不規則だし
料理は嫌いだしで、まともに３食食べることなどまず無かった。
最初の２年間は女子寮暮らしだったんで
朝食と夕食があり、それだけでもまだマシだったのかも。
その代わり、寮での２食以外はほとんど食べてなかったような・・・
教養部が終わったあとの専門課程の２年間は、
一人暮らしになったこともあって、さらに食生活はすさんでいた・・・
見かねた自宅通いの友達が、保存の利く食料品を
母親が持っていってあげなさい、って言ったから、と
よく持ってきてくれたっけ・・・

とりあえず、コンビニやらファミレスやらある現代、
不規則な生活をしていたとしても資金さえあれば食には困らない。
ただし、野菜の足りないインスタントやパンばかりの食事では
その食習慣のつけが長い時間をかけて生活習慣病につながりかねない、
としています。

学生時代の友達で、バイト代が尽きて３食袋ラーメン食べてたら


もちろん、大学生だけではなく、社会人にもいえることで
うちで言えば、ダンナがいい例かも。
大学卒業まで自宅通い、自宅を出たことがなかっただんなは、
社会人でいきなり東京勤務になり、寮とはいえ１ルームマンションで
自炊暮らしを余儀なくされた・・・ものの、
仕事はハードだし、飲み会が多いから食べるに困らないけど
その代わり栄養も偏り、カロリーは常に高く、
結果半年も経たないうちに１０ｋｇ以上太ったとか。
かく言う私も、社会人最初の半年でそのくらい太ったクチ
ストレスと、酒の量がハンパじゃなかったのだ。


さて、この春実家を出て新しく生活を始める、と言う方、
食生活にはくれぐれもご注意を。
サプリやドリンクだけでは、本当に身体に必要な栄養は
摂取しきれないかもしれませんよ・・・・