美作的日々

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美作dongdong @ Re[1]:ソラチ派(04/22) スナフキーさんへいろんな日があるなあ、…

スナフキー @ Re:ソラチ派(04/22) おはようございます。成吉思汗たれの日が…

美作dongdong@@ Re[1]:サザエさん♪(10/05) 通りすがりさんへなるほど、そうでしたか…

通りすがり@ Re:サザエさん♪(10/05) 失礼いたします。日本初のカラー放送さ…

松本　穣@ Re:首！(12/28) こんばんは。僕は松本穣と言います。滋賀…

美作dongdong @ Re[1]:お土産スイーツ(10/31) yumaさんへおひさしぶりーーーてか、え…

yuma@ Re:お土産スイーツ(10/31) わぁ！驚いた。うちの長女も滋賀のアウト…

美作dongdong @ Re[1]:頑張れ金曜(10/15) きらめく星座で冬冬と会話した人さんへ始…

きらめく星座で冬冬と会話した人@ Re:頑張れ金曜(10/15) 2008年くらいからこちらのブログ拝見して…

美作dongdong @ Re[1]:連休加工２(07/22) しろくまちゃんさんへ残暑お見舞い申し上…

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2024.01.23

おはようございます。

いやあ、寒い週が始まったぞ・・・
夕べ帰りも風が冷たくて結構寒かったんだが、全国的にこの冬一番の寒さ、
とかなんとか・・・関西でも最低気温一桁、1℃とかだもんなー
厚手のコートにニットやらインナー考えて暖かくしていこう。

今日は1月23日。
一無二少三多の日
日本生活習慣病予防協会が提唱する、一無二少三多いちむにしょうさんた
をより多くの人に実践してもらうことを目的に、同協会が「一二三」を1月23日に
見立てて記念日を制定。
一無：無煙と禁煙
二少：少食と少酒
三多：多動／身体をより動かす、多休／しっかり身体を休める
　　多接／人や物や出来事に接する
「一無二少三多」を意識していくことで、生活習慣を見直し、自身の健康長寿に
役立ててもらいたい、との願いが込められている。
初めて聞いたけど、、、でもなるほど、と思う内容かも。
一無は、まあ今はもう大昔に止めて吸わないのでクリアとして、、
少食と少酒かあ。酒は随分減ったと思うが・・・

出来てないなあ。

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今週はニット手放せないかなあー？
身体が寒くてこわばると、脚やら腰やら痛くなるから気を付けないと。
インフルもコロナも増えてるそうだし、体調管理しないと、な季節です。
今週もまだまだ皆様どうぞ無事にお過ごしください。

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