美作的日々

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スナフキー @ Re:ソラチ派(04/22) おはようございます。成吉思汗たれの日が…

美作dongdong@@ Re[1]:サザエさん♪(10/05) 通りすがりさんへなるほど、そうでしたか…

通りすがり@ Re:サザエさん♪(10/05) 失礼いたします。日本初のカラー放送さ…

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yuma@ Re:お土産スイーツ(10/31) わぁ！驚いた。うちの長女も滋賀のアウト…

美作dongdong @ Re[1]:頑張れ金曜(10/15) きらめく星座で冬冬と会話した人さんへ始…

きらめく星座で冬冬と会話した人@ Re:頑張れ金曜(10/15) 2008年くらいからこちらのブログ拝見して…

美作dongdong @ Re[1]:連休加工２(07/22) しろくまちゃんさんへ残暑お見舞い申し上…

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2024.02.12

こんにちは・・・

連休最終日。
月曜なので、目覚ましそのままかけちゃってていつもの時間に起きてしまったが
もう少し布団にいたい・・・と思って目覚ましかけなおして、ちょっと寝坊。
でもゴミの日なので
結局7時半過ぎに起きてゴミ出して、洗濯して、これから台所片づけつつ
一端仕事かなー
夕べから百々椛の友達が泊まりに来てるんだが、夜中まで盛り上がってたなあ。
いつものことなので、私も紅実も特に気にせず普段通りですが。

今日は連休最終日、2月12日。
昨日の振り替え休日ですね。
そんな今日は
オートファジーの日

ベルギーの生化学者クリスチャン・ド・デューブ博士が初めてオートファジー
という言葉を使ったことにちなんで、日本オートファジーコンソーシアムが
記念日に制定。
Autophagy→auto：自己、phagy(≒phage)：食べる
を組み合わせた造語で「自食作用」と訳されることが多いが
細胞が持っている細胞内の自己成分を分解するための機能のひとつと解釈されている。
基本的には生命の仕組みを指す科学用語で、新陳代謝・有害物質除去
といった2つの作用を通して、細胞の健康状態を細胞自体が守る仕組みのことを意味。
タイムリーなことに、先日通ってる整骨院の若先生から聞いたばかり。
8時間内にすべての飲食をして、それ以外は食べない、という意味で使っていたけど
最初は停滞してても、自分はその生活始めてから体重の増減もなく体調がいい、
ということを言っていたから、、、
百々椛も8時間ダイエットの時が一番痩せた、と言っていたが、今のおかあさんの
生活ペースは難しいんじゃないか、とも言っていた。確かに・・・
今年はいろいろやらねば、なことがあり、その大きな一つが体重減。

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すぐ影響される私ｗｗｗ
さて、今日も用事あるし家事しなきゃだし仕事するし、、、あっという間だな。
今週も山場なのにたぶん一日早く帰るし、、、あーーー、なんとかなるんだろうか？
今週はなんか暖かくなる予報もあるし、気温の変化が大きいようですが
この週末も皆様どうぞ無事にお過ごしください。

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