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2010/08/31
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カテゴリ: しゃべくり♪





\(*^▽^*)♪こんばんは~♪





昨日に引き続き

小麦ふすまを使って

『ふすまクッキー』 を作りました

CIMG4508.JPG

材料A

ふすま粉 70g

一味唐辛子 小さじ 2分の1

ベーキングパウダー 小さじ 1

薄力粉 100g

砂糖 20g

塩 少々

材料B

卵 1個

牛乳 30ml

水 50ml


作り方

Aの材料をよく混ぜ合わせる。

そこにBの材料を入れて団子状になるまでこねる。

生地をひとまとめにしてラップをして冷蔵庫で30分寝かせる。

25等分にし形を整える

オーブン180℃(余熱有)20~30分焼く



どんな味になるのか不安しょんぼりでしたが

香ばしくて、噛み応えのある

体に良さそうなクッキーです






『ふすまクッキーダイエット

日テレ「寿命を延ばす裏ワザ」で紹介された

1日3食 1回5枚のクッキーを

カナッペにして食べるダイエットです

クッキーの上に乗る量ならなんでもいいそうです


私はまず、おやつ代わりに試してみようかと...






それと、これも・・・


『発芽玄米&雑穀米のおにぎり』

CIMG4503.JPG

白米は入れず、発芽玄米100%で...

雑穀米を入れると、玄米臭さが弱まり

赤飯みたいでおいしいです






4時間タイムセールは 20:00からだよ




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最終更新日  2010/08/31 05:44:46 PM
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