いま　旅に出ます

先週の土曜日は､まったり
行きつけのカイロプラクティックで､体をほぐしてもらう｡

背中がかなり痛い｡
この二日で､すっかり疲れがたまってる
長時間、パソコンとかやって､じっと固まってると､縮こまったまま、
筋肉が伸びる方ができなくなってくるらしい｡現代病ですな。
私も日々、追い詰められてパソコンに向かってる感じだから、
なんか、変なものが肩に乗ってるのでは？？的な重さが・・・


子供は、筋肉の収縮が、よくできるので疲れないんだって。
確かに。甥っ子なんか、エンドレスで遊び続けてるもんなあ
でも、ひどくガチガチになる前に､こうしてほぐしてもらうと､
また､頑張れる
背中も柔らかくなります。


首や背中が､ガチガチなままで､さらに悪化すると､うつ病なんかも
引き起こしてしまうらしい｡
わかる気がする｡首や背中がガチガチだと､寝れないし､そうすると､
疲れがとれなくて､さらにつらくなってきて…


私も､カイロに出会うまでは､そうゆう辛い時期も合ったもん｡
大切ですね､体を整えてあげることは

夜は､友人と小牧の 岩盤浴 に行く｡かなり汗かいて､すっきり！！

ただし､人が多すぎて､人酔い・・・
私､人ごみに酔うタイプ。
唯一酔わないのは､ディズニーランドとライブだけだね｡
体はすっきりしたが､人の多さに頭が少し痛くなる｡ややこしいわ、私



でも､とっても健康的な一日でした

お店のご紹介です 。 桑名のクローバーカイロプラクティック