いま　旅に出ます

ようやく気管支炎が治ったので、ぼちぼちランニング。

こないだ、久々に会った友人に「太った。」と言われたので、
ここは、一念発起で、ダイエットがんばるぞ。

と言っても、食事制限はあまりしません。
そんなのでやせても、また、元に戻るので。


とりあえず、ランニングとストレッチかな。
目標は、12月末までに、5キロ減です。


この日は、ランニング5キロを40分で。
遅いなあ。大会なら、10キロ足切りギリギリじゃん。
でも、あせらず、ぼちぼち行きたいと思います。


そして、この日は、北海道に行った母からのお土産の
毛がにちゃんが届いていたので、ランニングも
頑張れました
なんて、単純な私でしょうか。


かに味噌うま～～い

←　ランキング応援クリックよろしくですっ