いま　旅に出ます

豚しゃぶサラダに、ポテサラなどなど野菜たっぷり

作ってもらうご飯って、ほんと美味しい～～

しかし、最近めっきり体重戻りました・・・・

5月は勢いあまって、張り切りすぎてちょっと痩せたものの、

6月から7月で残業の日々でスポーツクラブに行けず・・・。

最近思うんだけど、私にとってのダイエットは、

いかに生活の中で、ストレスフルな自分と上手につきあって

いくかなのだなあ・・・・ｸﾞｽﾝ

ここから、仕事のストレスはむしろ増えそうなこの頃、

でも、ダイエットして健康な体と心も手に入れたい。

そのためには、たぶん無理なく続ける方法を見つけることやなあ。

明日から８月やし、その方法を見つけていこ。




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