いま　旅に出ます

両親と知多に行った帰り、あまりの暑さに、またまた

かき氷を食べに行ってしまいました

おなじみ、茂三郎さん

宇治ミルク金時

カキ氷食べると、一瞬体がひんやりして気持ちいい

ああ、また行きたくなってきます！！

今日から、ぼちぼち「続けれる」ダイエット再開。

会社珍しく定時だったので、久々外をランニング。

・・・と言っても、ほとんど歩いてるような速度

もはや、意識する丹田すら、どこにあるの？？？？

悲しき状態

呼吸とかはしんどくないけど、体が重い！！！

すっかりお肉がついてしまった！！

少しずつ、続けるぞ！！

体重　　　±　ゼロ

体脂肪　　－0.9％

体内年齢　±　ゼロ

（ランニング　30分　3.34キロ）

http://www.abi.ne.jp/guide/singlelink.php?lid=785




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