いま　旅に出ます

最近、よくランラーズ向けの雑誌を購入するのですが、

走るなら、たんぱく質をかなり意識して取るべき、との

記事があり、これから、自炊もたんぱく質を意識していきたい

と思っています。

今日は、ホールトマトを使ったトマトスープ

お鍋用の鶏のもも肉を使います。

もも肉は、表面だけ焼き付けます。

もう一つのたんぱく質、大豆の水煮も投入して・・・

しばし、煮込みます

う～～ん、美味しい

明日は、もう少し煮詰めて、パスタにもいい感じだ、これ

ベーグルには、こないだコストコで買ってきた、ダウニーズの

ハニーバターをつけて。

これ、90％以上がはちみつなんだって。

冷蔵庫入れてても、柔らかくてすぐに塗りやすいから、

おすすめです。美味しい

【冷蔵品】ダウニーズ　ハニーバター　オリジナル　227g 価格：580円（税込、送料別）

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