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2013年08月02日
テーマ： 楽天写真館(361198)
カテゴリ： 日々の出来事
週末！！！
長かった！！！やっとお休みだ。
今朝のご飯。
お味噌汁 キハダマグロのお刺身
万願寺とうがらしのじゃこいため 賀茂なすのいためたの
無脂肪ヨーグルト
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ランチ
サバの味噌煮 イワシのフライ（衣はずして）
お味噌汁 豆腐
夜ご飯
休み前やし、ハイボールで！！
もずく 胸肉いためたの（クレイジーソルトでいただき！）
空芯菜のにんにく炒め（これおいしい～～！！大好き青菜炒め）
たんぱく質生活に入ってから、クレイジーソルト率が高い。
絶品☆空芯菜炒め by 猫柳商店
（私はオリーブオイルで作ったけど、美味しかった！）
体重 －１．７キロ
体脂肪 ＋0.6％
まだまだこれから動かないとな！！
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本日はやや忙しくな…
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