美味しい♪　嬉しい♪　楽しい♪

大好きRitmix♪

放置しぎみなここのブログだけど、今年は頑張って更新していきたいと思ってますのでよろしくお願いします。好奇心旺盛な私が2007年にはまったのは、ダンス。昨年の前半は気持ち的にも色々としんどいことが多くて、とても踊る気分にならなかった。大好きだったイントラのレッスンに久しぶりにでたら、まったくフリについていけなくて、踊れない自分に凹んだ。そんな時に出逢ったのがオキシジェノ。OXIGENO®は、ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、バレエの要素を取り込んだ優雅に動くダンス系エクササイズです。ねじりや廻旋の運動を中心に、ゆったりと動きながら、柔軟性・筋力強化・バランス感覚の向上可動性の向上を目的としたプログラムです。　一つ一つのトラックのイメージにあわせ、動きと呼吸を常に意識しながら行います。　ーラディカルフィットネスのHPより1時間のレッスンに１０曲くらいのトラックがあって、それぞれに”夜明け”とか”オーシャン”とかテーマがあって曲に合わせて体を動かす。これがゆるやかぁーな動きのわりにすごく汗をかく。ヨガで苦手なバランスや戦士のポーズもオキシジェノの動きの中ではとってもスムーズにできる。そして、全国に数人しかいないというオキシジェノのマスタートレーナーのM先生の”Ritmixって楽しいですよ～”の一言で、レッスンにでてから、もうすっかりRitmixにはまったのが10月。RITMIX®はラディカルフィットネス社のダンス系プログラムです。様々なダンスの要素が入り、リズムのミックスという意味のリトミクス。RITMIX は11曲の音楽に合わせた、楽しくシンプルでダイナミックなダンス系プログラムです。各種のダンス（ヒップホップ、ラテン、ダンス、ファンク、ジャズ、アラビアン、レゲトン）により構成されています。各音楽のリズムやテンポ、動きの範囲やエネルギーによって11曲一つ一つが異なる強度を持っています。最大の特徴はフィットネスの展開方法とダンスが融合された部分にあります。ーラディカルフィットネスのHPより今月から始まったRitmix14は、1.Dress You Up2.Noche de entierro3.One night only4.Soy lo que me das5.Sexy back6.El ritmo no pare7.Don't punk with my heart8.Beautiful liar9.Candy man10.What a feeling11.Devuelveme la vidaあたしが気に入ってるのはマドンナのナンバーの1.Dress You Upレゲトントラックの2.Noche de entierroビヨンセの3.One night onlyクールダウンの11.Devuelveme la vidaRitmixのよいところは、コリオが段々と増えていくのとフリの展開がスムーズなところ。小学生の時にテレビで一生懸命に覚えたピンクレディー。フロア全体で同じ振りで踊ったディスコ。観客が同じ手の振りや掛け声をあわせたTMネットワークのコンサートRitmixにはこういう昔に味わった楽しさに通じるところがある。Ritmixの衣装！？は、イントラのN先生がいつもはいてるパンツがかっこいいなぁっとネットで探してやっと購入できたのがイタリアのアニールーチェ。やたらとヒモが多いんだけど、とっても気に入ってる。色にほれて即買いしたのがターコイズブルーのUFOパンツ。その前にネットオークションでUFOを買った時にサイズっていうかデザインで失敗したので、サイズをワンサイズ小さくしたら・・・今度ははけない！！娘のものになってしまった。フィットネスウェア☆新作☆ UFO89060-2【UFO JEANS】モニカパンツ（バックポケットUFOロゴ）/TURQUOISE今度買おうと思ってるのは、アラビアンの振りの時にN先生がつけてるようなヒップスカーフ。ベリーダンスのような腰の動きはとても難しくてできないんだけど、とりあえず雰囲気だけでもなりきらなくっちゃ！ベリーダンスのレッスンには欠かせないアイテムヒップスカーフ　ワインシルバー