３６５日通販生活♪きっとイイ物見つかりますよ～♪

January 17, 2007

★ジム★デビュー♪

昨年１０月頃に入会したにもかかわらず・・・・遠のいていたフィットネスクラブ

本日やっと、デビューしてきました

（とはいえ・・・フィットネスクラブの岩盤浴は、ちょこちょこ利用していたのよぉ～←言い訳）

なんせ、ジム初めてだったため。
インストラクターのお姉さんに、オリエンテーションをしていただきました

その後に、一通り筋トレ＆有酸素運動で、じんわり汗をかき
ここ数年、運動らしきことを全然やっていなかったので、キツィ～。とはいえ、体を動かすことは気持ち良い

日舞もかなり筋肉使うのだけれども、この間の舞台で体力のなさを痛感したので、持久力UP＆基礎代謝Up＆ダイエットを目指して、頑張るぞぉ～～

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Last updated January 18, 2007 10:32:09 AM
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