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Sep 18, 2008
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(24622)
カテゴリ： ＬＩＦＥ
最近、少しずつ気温が下がってきて過ごしやすくなってきましたね。
外へ行くのも、あのギラギラした太陽が気にならなくなってきたので、出やすいです。
そこで、毎日のように、散歩してます。
子供と一緒なので、半分、遊びながらの「ながら散歩」だけど。
上の子は、自転車
下の子が歩き疲れたら、抱っこしてが始まるので、約10ｋｇ子を抱えての散歩は、キツイです
でも、これが結構な運動になるようで、帰ってきたら、じんわりと汗をかき、ハァハァ言ってます。
これを毎日続けていると、不思議とあのハァハァとした息づかいは、なくなってくるんだなぁ～。
少しは体力ついてきたってことかな
毎日欠かさず歩くこと
これが、いまの私の健康法かな
便秘 解消 便秘
外へ行くのも、あのギラギラした太陽が気にならなくなってきたので、出やすいです。
そこで、毎日のように、散歩してます。
子供と一緒なので、半分、遊びながらの「ながら散歩」だけど。
上の子は、自転車
下の子が歩き疲れたら、抱っこしてが始まるので、約10ｋｇ子を抱えての散歩は、キツイです
でも、これが結構な運動になるようで、帰ってきたら、じんわりと汗をかき、ハァハァ言ってます。
これを毎日続けていると、不思議とあのハァハァとした息づかいは、なくなってくるんだなぁ～。
少しは体力ついてきたってことかな
毎日欠かさず歩くこと
これが、いまの私の健康法かな
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最終更新日
Sep 18, 2008 09:28:05 AM
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